男人窝 > 理容 > 运动减肥

运动减肥

健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急。各式各样的减肥法、减肥药会伤害身体，而运动减肥是最健康、有效的消脂方式。那么你知道运动减肥方法有哪些呢？是瑜伽减肥、游泳减肥，还是跳绳减肥、健美操减肥？今天小编将为你详解运动减肥的最好方法，大家一起动起来吧！

编辑推荐Recommend

: 体脂率超30%的男生运动减肥实操学会这三招！
正在健身或者是正在运动减肥的你，对体脂率这个词一定不会陌生吧。通常来说，男士的体脂率在15-18%之间是正常的范围…

: 女生就算多吃也没关系这些水果越吃越瘦男朋友需牢记
每个男生都知道，减肥是每个女生的终身的事业，但是往往终身也无法完成。运动减肥难以坚持，药物减肥伤害身体，节食减…

: 11个月减掉一半体重是怎么做到的哪些运动减肥减得快
最近，有一个小伙子11个月减掉一半体重，从原来的345斤，减到现在的172斤，仅仅只是用了11个月的时间，平均下来，一个…

: 运动减肥需要注意事项
炎炎夏日，怎能错过秀自己美好身材的最佳时机?不过，你有好身材么?没有的话要加把劲啦，现在开始计划啦…

: 胖子都是潜力股，那你准备好减肥了吗
说起娱乐圈中的明星们，大家的第一印象除了肤白貌美，就是光鲜亮丽，但其实并非所有艺人都是如此，毕竟喝水都会胖这种…

: 六大节后最有效的减肥运动让你春节多吃不长肉
节后最有效的减肥运动大汇总，让大家在春节大吃大喝了一个月以后，依然能拥有健康有型的好身材，所以千万别错过了哦!…

: 胖友们冬天到了！让我们现在动起来减肥吧
作为一个曾经的标准胖子，曾经有不少人看过我的x光片后震惊为何如此小的骨架，能塞进这么多肉!只能说天赋异禀，这些肉…

: 流汗是你的脂肪在燃烧吗？脂肪哭着告诉你真相并非如此
还记得那句“流汗是脂肪燃烧的眼泪”吗?这句曾经的健身鸡汤，不知激励了多少为了好身材而健身锻炼的人。…

: 睡前床上健身体操除了嘿嘿嘿还能减肥
寒冷的冬天对于喜欢清晨运动健身的男士们来说，无疑是个巨大的挑战，毕竟每天早早的从温暖的被窝爬起来运动并不是件容…

: 上班间歇15分钟减肥操屈臂、屈膝、下蹲运动
长时间久坐是上班族工作特征之一，长时间久坐不仅不利于血液的循环，更是造成肥胖的主因！今天小编要为上班族朋友推荐…

: 超有效减肥训练男人的有氧运动
减肥不是女人的专利，男人也热衷保持一副健美的好身材，可一旦发胖就很难减下去了，下面给你介绍几种超有效的有氧燃脂…

: 盘点六种最能减轻体量的户外运动
大吨位的体重成了很多人的硬伤，想尽各种方法却无法做到减轻体重，其实减轻体重一方面是要坚持，另一方也是需要方法。…

共 1页12条记录