导语：

大部分的明星有了孩子之后，难免会有些忽略孩子。因为他们平时工作比较忙，偶尔的休息时间也要给自己充电，可能没机会好好照顾孩子。

不过也有一些明星，不管自己平时再怎么忙，也总是要挤出时间来跟孩子相处，或者是带着孩子一起做一些有意义的事。

案例：

孙俪的颜值和身材，大家一直都很羡慕。尤其是在生了两个孩子之后，她看起来还是这么漂亮。

而在照顾孩子这方面，孙俪从来都不输别人。之前他跟大家分享了自己带着孩子做瑜伽的照片，别看女儿年龄不是很大，但认真起来还是很像样的。

看过照片之后，有的网友表示：“难怪娘娘的身材一直这么好，原来是没事就练瑜伽啊！”也有的网友表示：“健身就应该从小的时候开始，娘娘做得对！”

分析：

现在大多数的家长都更加在意孩子的成绩，可能孩子还没上幼儿园，家长就把辅导班什么的安排上了。

实际上，在孩子小的时候，家长要是能带着他多享受一下健身，那真的是会有很多好处。那么我们就来看看，有哪些适合孩子的运动吧。

01.骑自行车

要是孩子到了七岁的话，自行车就是一个很好的选择。其实正常情况下，到了这个年纪，孩子也该学会骑车了。

当然，这里指的并不是那种四个轮子的自行车，而是两个轮子的。因为这样才能锻炼到孩子的平衡能力。

平时出门的话，家长就可以跟孩子一起骑车出去，这样既能完成运动，也能让孩子的平衡能力更好。

02.游泳

要是孩子超过六岁的话，家长就可以让他去学习一下游泳了。这个年龄的孩子，身体发育基本上已经完善，游泳能让他们更好地控制自己的身体。一般来说，孩子每天游八百米左右就可以了，时间太长的话对孩子来说可能有些压力。

03.跳绳

孩子七岁之后，就可以学着跳绳了。而家长要做的就是买一根简单的跳绳给孩子，让他没事跳两下。

跳绳能锻炼到孩子的协调能力，还能让孩子更加擅长跳跃，以后要是考跳远的话，孩子可能也会有一定的优势。

结语：

家长们应该知道，成绩从来就不是最重要的。在注意成绩的同时，家长也要多注意孩子的健康，让孩子尽早开始健身，只有好处没有坏处。