人最难的品质是自律，这是违背人性的。

《甄嬛传》里的雍正结局是凄凉的。

皇额娘去世了，临走前只牵挂自己的弟弟老十四。

自己结发多年的皇后只会残害自己的孩子。

唯一爱自己的女人华妃去世了。

自己爱的甄嬛、叶贵人却不爱自己，还毒害自己。

一直信赖的端妃、敬妃包庇甄嬛。

连从小和自己一起长大的苏公公都给甄嬛打掩护，惨得让人有点心疼是怎么回事？

剧中，雍正的晚年凄凉其实不能怪他，他一直只是在做一个皇帝该做的事情。

在剧中，他反复强调，后宫和前朝是牵连在一起的，后宫的荣辱与前朝的荣辱是相关的。

每次年羹尧立下战功，无论此时华妃是否犯错，他都会临幸华妃，哪个臣子有功就选哪个的女儿进宫，哪个臣子有错，就冷落哪个臣子的女儿。

情爱对于他来说，不仅是生理需求，更是牵制下属的工具。

口口声声说“华妃陪伴朕那么多年，是有些感情在的”，结果还不是经常故意冷落华妃。

后来入宫的瓜尔佳氏祺贵人，口口声声说她“娇俏可爱、顽皮”，祺贵人也不负众望，使出浑身解数勾引他，他乐呵呵、屁颠屁颠地就上钩了，最后还不是果断地打入了冷宫。

在所有的女人中，唯独两个女人让他失控，一个是甄嬛，一个就是安陵容。

甄嬛是因为爱她，雍正和甄嬛都以为他们之间没有爱，只是雍正怀念纯元，把甄嬛当成了替身，但是太后却道出了真相，雍正已经陷进去了。

至于安陵容，雍正为什么对安陵容失控呢？

因为安陵容用了“催情药”。

催情药就像毒药一样，让人深陷其中，戒也戒不掉，无法摆脱，无法自控。

最后雍正也是因为催情药，对安陵容无法自拔，导致安陵容当场流产。

其实他早就知道事情不对劲。

有一次他对甄嬛说：“说来也奇怪，在安嫔那儿，我总会情不自禁，但是久了不去也就不想了。”

这说明他已察觉到事情不对劲，并且减少了去安陵容那儿的次数。

看到这儿，我不禁佩服他的自控能力。

很多人终其一生都碌碌无为，究其原因，无非就是缺乏自控力。

拥有自控力是一件很难得事情，人的天性就是趋利避害：吃油脂重的食物，睡懒觉，不努力工作，喜欢葛优瘫等等。

而想通往成功，最需要的就是自控力，做出反人性的事情。

在《皇上吃什么》一书中，讲述了清朝皇上一天的工作情况：

4:00，养心殿更衣，坤宁宫朝祭

5:00，吃点心

6:00，中南海同豫轩用早膳，乾清宫西暖阁恭读圣训

7:00，更衣，建福宫稍坐，重华宫茶宴

8:00~10:00，与大臣、学士在重华宫对诗联句

10:00~13:00，于养心殿勤政亲贤殿批阅奏折

13:00~15:00，于养心殿接见官员，养心殿进晚膳

15:00休息片刻，之后阅览本章

16:00与个别大臣见面

17:00至19:00，于养心殿三希堂等处鉴赏文物

19:00，休息片刻，有时还会进晚点或酒膳

20:00就寝

21:00入眠

而清朝皇子的一天是这样的：

6岁开始上学

3：00-5：00：来到书房早读

5：00-7：00：开课

11：00-13：00：下学

一天上学10小时，各大节日放假一天，暑期上半课。小小年纪就那么严格要求，可辛苦了。

所以能当上皇位的，一般都不会太差，偶尔出现的昏君，其实也是聪明人，只是他是自私的，没有心系天下，只顾自己快活。

而雍正能在九子夺嫡中胜出，自然才智过人。

剧中，他能疏远“已上瘾”的安陵容，自然是自控能力很强，这是皇帝必备的技能。

说到自控力，成功人士除去那种运气爆棚、躺赢的人，大多数成功人士都拥有惊人的自控力。

例如，搜狐董事长张朝阳的作息时间就让人自愧不如：

苹果公司的执行官库克每天3:45就起床，5点准时在健身房健身，6点半开始工作，然后工作到下班。

星巴克首席执行官Howard Schultz4:30起床，起床后就骑车锻炼，6：00之前赶到办公室开始工作。

Twitter的创始人Jack Dorsey5:30起床，起床后开始冥想，然后慢跑一小时才去上班。

王健林曾说：“我当兵17年，每天5:30起床，现在也是6点前一定要起来。”

起床后，如果没有特别安排，王健林7点就会坐到万达集团的办公室，一直工作到晚上七八点钟下班。这样的生活节奏，从创业到现在，他坚持了20多年。

这些在我们常人眼里都是“反人类”的，睡眠时间少，工作强度大，能抵抗住强大的诱惑力，简直是常人做不到的事情。

但是一旦做到了，离坐上该行业的“皇位”就不远了。

那么，如何提升自己的自控力呢？

首先，要了解自控力。

所谓自控力，就是控制自己的能力，这会影响一个人的身体健康、经济安全、事业成败和人际关系，有了这能力，我们能掌握自己生活的方方面面，包括吃什么、说什么、做什么、买什么。

1、自知之明是自控力的基础

认识到自己自控力有问题是改变的关键，就像《甄嬛传》里的雍正认识到自己对安陵容有瘾一样，才会做出“疏远安陵容”的决定。

只有知错，才能改错。觉得自己没错的人根本不会做出改变。

2、知道自己想要什么

很多人浑浑噩噩地就过完了一生，从来不知道自己想要什么，其实“目标”是最有力的推动力。

只要知道自己要什么，就会推动自己往目标前进。

正如雍正知道自己不能独宠一人，所以有意控制去安陵容那儿的次数。

你知道自己想要的东西后（比如赚够钱提前退休，练出马甲线等），每次你不努力工作的时候、每次贪吃的时候，想想自己的目标，就会有意识地约束自己。

3、先从小习惯养成

比如你的目标减肥，那么先从每天锻炼5分钟开始执行。

人从自己的舒适区跳出来是一件很难的事情，如果你一来就定一个“每天运动一小时”的目标，心里肯定是排斥的，每天想着法儿不去锻炼。

但如果你定一个“每天运动5分钟”的目标，那就很容易实现。5分钟的运动很容易坚持，久而久之就养成了运动的习惯。

习惯养成后，再把时间改成10分钟、20分钟，很顺畅的就减肥成功了。

当然，减肥只是人生中的一个小目标，人生还有很多目标需要完成，如读1000本书，赚很多的钱，环游世界，早睡早起等。

实现这些目标都需要自控力。

回到《甄嬛传》，雍正具有强大的自控力，能够控制自己的作息时间，能够控制自己的饮食，甚至能够控制自己的情爱，真的是十分“可怕”，该他当皇帝。