毛晓彤最新美照，锁骨窝深到可养鱼，如何拥有迷人锁骨？

迷人的锁骨是女人展露风情的高端地带，看得到摸不到，随着你的抬头转头，迷人的曲线分外撩人。一般身材纤瘦的人锁骨会比较明显，比如毛晓彤。虽然知道她有锁骨，但没想到可以有这么惊艳！

最近毛晓彤分享了一组美照，黑色露肩礼服裙加上大红色唇妆，红与黑强烈对比，让她看上去颇有几分御姐的感觉。在感叹她的颜值的同时，我注意到了她的锁骨，这锁骨窝也太深了吧，感觉能养鱼啊有木有！

小练赶紧摆了个毛晓彤同款姿势，但怎么也凹不出她这样的锁骨！

锁骨之所以很重要，是因为它不仅在视觉上显瘦，而且其线条也很有艺术性和美观性，穿大方领和V领的衣服时最好看，若有似无的撩人感，是一个女人最高级的性感了~

可以养鱼的锁骨窝

每个人的锁骨形状都不太一样，大致有一字型的，V型的等等。而毛晓彤的锁骨则属于一字型的，耸肩的时候看上去像是V字型的。

一般来说，瘦瘦的妹子更容易拥有清晰的锁骨，因为脂肪层比较薄，锁骨更易凸显出来。但有些女生虽然瘦，锁骨却不是很明显，这是因为锁骨也会受到骨骼、肌肉、体态等多方面的影响。那么如何让自己的锁骨更加明显呢？

今天小练就给大家分享一组瑜伽体式，经常练习不仅能够让你的锁骨更加凸显出来，还可以美背开肩，改善斜方肌，纠正体态，提升气质！

01上犬式

俯卧，双腿打开与髋同宽，脚背绷直贴地。双手置于胸腔两侧，额头贴地。呼气时双手撑地，上半身向上向后伸展，带动大腿和小腿离开地面，脚背撑地，眼睛向上看，感受肩颈和腿部的发力感。

02眼镜蛇式

俯卧在瑜伽垫上，双脚打开与髋同宽，脚背绷直贴地。双手置于胸腔两侧，额头点地，调整呼吸。呼气时双肩后旋，胸腔向前打开，双手撑地上半身，大腿和腹部始终贴地，眼睛自然看向前方。

03骆驼式

跪姿准备，双腿打开与髋同宽，小腿平行，脚尖与膝盖方向一致，脚背贴地。收紧核心，脊背伸直向上延伸，双手扶在髋部两侧。呼气时双肩后旋，上半身向后向下弯曲，同时双手向后去寻找脚尖，眼睛自然看向上方，注意大腿始终与地面平行。感觉困难的话可以在双脚两侧放两个瑜伽砖，用于支撑身体。

04后背合掌式

端坐在瑜伽垫上，双脚并拢，脚背绷直贴地。臀部坐在脚后跟上，脊背伸直向上延伸，双肩打开后旋，调整呼吸。呼气时双肩后旋，双臂向后伸展，双手合十指尖向下，屈肘手掌翻转指尖向上，双肩向后，胸腔向前打开。

05双角式

跨站在瑜伽垫上，双脚分开一条腿的距离，脚尖朝前，膝盖与脚尖方向一致。腰背挺直，收紧核心。呼气时以髋部为中心，上半身折叠向下，双手置于头部两侧，五指分开撑住身体。

以上一组瑜伽体式对于肩颈、胸部、背部都有很好的拉伸和放松作用，有利于改善体态，调节后背和锁骨曲线，同时还能促进血液循环。

关注我，和小练一起解锁更多健身瑜伽新知识！#瑜伽改变生活#