与布兰妮齐名，从歌手到10亿女商人，辛普森减肥成功秀瑜伽动作

“小甜甜”布兰妮是大家非常熟悉的女歌手，对于她的长期“竞争对手”克里斯蒂娜.阿奎莱拉应该也有所耳闻。其实同时期出道的另一位金发甜姐杰西卡.辛普森（Jessica Simpson），在欧美市场也拥有超高人气。

虽然在国内知名度不算高，但是辛普森在欧美乐坛与布兰妮齐名，与阿奎莱拉三人名字经常同时出现被各种比较。

网络还不发达的时候，没有粉丝做数据、互撕护主的现象。大多是通过公司包装、营销手段、主流媒体宣传等设立对手，制造话题。

包括国内，90年代的娱乐圈就是有这种风气。明明嗓音和风格不尽相同，但是出道时间相近，总要为所谓天王天后宝座“厮杀”一番。杰西卡.辛普森坦言，感觉自己当年是被迫与布兰妮和阿奎莱拉竞争的。

对于造星流程工业化的好莱坞来说，几位女明星的起点又是何其地相似。辛普森也曾试镜过捧红布兰妮、阿奎莱拉和“贾老板”贾斯汀.汀布莱克的《米老鼠俱乐部》。16岁被哥伦比亚这样的大厂牌相中，专辑卖出过白金销量。

后来转型做演员，依旧是身材火辣、头脑简单的金发女郎人设。然而辛普森的出现似乎就是给编剧“打脸”的，因为她的品牌Jessica Simpson Collection早就卖出了10亿美元的销售额。

商品种类越来越多，商业版图越做越大，从女歌手到女商人，打破了金发无脑的固有印象。

像这样有故事的女同学不可能一帆风顺，经历过不太美好的感情之后，终于找到真爱，生儿育女。结果却胖到240磅，而且很长时间辛普森都因为身材感到抑郁。

从外媒的照片不难看出，辛普森真的胖了很多，而且这个肚子尺寸像怀了双胞胎一样。就算赘肉减掉了，皮肤恢复弹性也需要一段时间。

事实的确如此，辛普森6个月减掉了100磅，但肚皮松弛还留下了大量的妊娠纹。接受医美手术也没能得到改善，她为此还哭过、自卑过。总是穿着宽大的T恤衫，不敢让老公看到自己的样子。

近日，辛普森晒了一张自己做瑜伽的照片，身材曼妙，且露出了肚子位置，平坦光滑。看来，辛普森终于把肚皮的问题解决了，笑容和衣着也更加自信了。

辛普森摆的这个战士二式看着简单，其实包含了力量和平衡的很多学问。肌肉和膝盖需要统一方向，不然容易受伤，而且这个动作主要不能翻髋。

还有照片中传递出来的细节，比如白色的美甲，硕大的游泳池，背后的夕阳等等。很简单的构图，水天一色平静自然，呈现了一种让人十分向往的生活方式。

一直觉得瑜伽和太极异曲同工，都是刚柔并济，外在修身，内在修心。杰西卡.辛普森坦言自己练习瑜伽多年，除了更健康以外，思想也更加平静。

此外，辛普森每天保证有1小时远离科技产品，完全放松，真正意义地享受生活。辛普森的这个建议很好，1小时听着时间不多，却是一种试炼。

相信很多现代人都有手机分离焦虑，手机一刻不在身边就要寻找。漫步无敌地滑着屏幕，却也不知道自己在看什么内容。

这1小时是让自己远离焦虑感，重新找回专注力的好办法。说实话，电子产品用的太多，信息爆炸的快节奏让人容易急躁。甚至使用手机的时候，还要刷平板或者看电视，一心几用，效率很低。

另外还有辛普森的减肥方法，也是与时下流行的间歇性断食背道而驰的“古法”，那就是少食多餐。一日三餐外加两次健康零食，这可能是很多人最早接触的健身食谱。

很喜欢辛普森对此的坦诚，没有盲目追捧自己没有实践过的网红理念，每种方法都有受益者，找到适合自己的最重要。“坚持自我”应该是杰西卡年少成名，在五光十色的娱乐圈走一遭，尽量让生活处在正轨的主要原因吧。

值得一提的是，辛普森没有被拥抱曲线“洗脑”，没有放弃身材管理。非要鸡蛋里挑骨头，这是对主流审美低头，有点不正确。但是有资源、有能力让自己成为想成为的人时，为什么不呢？

自信，自律、自爱，为自己和家庭负责。我认为杰西卡.辛普森传递出的是一种热爱生活的积极观感，向往阳光的感染力，而不是人云亦云的妥协和服从。