43岁金喜善脸蛋身材神冻龄，曝减肥妙招不运动也能快速瘦
- 编辑：xal577
有「韩国第一美女」之称的金喜善，近日和男神周元搭档出演烧脑韩剧《Alice爱丽丝》，她在剧中饰演物理天才尹泰伊，厉害的是今年已经43 岁，却看不出真实年龄，有一幕还回春扮演大学生毫无违和感，有着冻龄的美貌和纤瘦身材，很难想到戏外的女儿都已经11岁，究竟是如何维持好体态与零瑕疵肤质的呢？以下一起看看。
《Alice》以平行世界、时空旅行为主题，科幻的剧情精彩紧凑，烧脑又刺激，在网上掀起热议，而除了剧情引起讨论，最狂的是43岁的金喜善在剧中出演22岁的大学生，与她在1999年主演韩剧《忽然情人》里的造型相似，眼尖的网友发现，多年来的面貌可说是几乎没变，因此被大赞是「21年没有变化的元祖级美貌」、「果然是时空旅人，都不会老」。
提到保养，因为韩国的天气偏干，金喜善又属于干性肌肤，她曾经分享过，个人的护肤秘诀其实很简单，最注重清洁和保湿，每天回到家，一定先卸妆，绝对不带妆睡觉，而洗脸时会用「气泡水／碳酸水」来洗脸，很多韩国女星都是碳酸气泡水美容的爱好者，透过碳酸气泡能够帮助加倍清洁皮肤。但有皮肤科医师认为帮助不大，就自己斟酌喽！
另外，#金喜善#在身体的保养也不马虎，由于只擦乳液不够力，她洗完澡会用特级橄榄油涂抹全身肌肤来加强保湿，再搭配指腹按摩，放松紧绷的肌肉，但这个方法不适合较为敏感或容易出油的女生，建议以个人肤质选用适当的美容油比较恰当，较能够修护干燥皮肤，让肌肤充满饱满的光泽！
金喜善只要有空，还会去做SPA和淋巴排毒按摩，在家也会用精油泡澡，帮助身体代谢和排毒。平常只要没工作，尽量不化妆，让肌肤可以休息，她曾经在真人实境秀综艺节目《岛剑客》大方以素颜示人，透露拍摄期间只擦保湿喷雾、防晒乳，越简单越是能少给肌肤负担，这是金喜善呵护肌肤的关键。
而在维持身材上，金喜善会多喝水、多吃水果，若是遇到重要场合需要紧急瘦身，会进行三日蜂蜜水断食减肥法，选择以蜂蜜水取代每天的早、午、晚三餐，她曾分享食谱，早餐先喝一杯蜂蜜水，中午饮用两杯蜂蜜绿茶，加一汤匙蜂蜜；下午茶时段用两汤匙蜂蜜充饥止饿；晚餐时则饮用两杯蜂蜜玫瑰花茶。
算起来每天至少要吃150g的蜂蜜，若是觉得甜腻可以加两大汤匙的苹果醋来调味，醋的钾离子含量较多，每100公克中就含有73毫克钾离子，晨光健康营养专科咨询中心院长赵函颖曾指出，「吃醋」可帮助体内钠排除，帮助消水肿，也有研究发现，长期食用定量的醋酸、水果醋等，可降低总胆固醇、三酸甘油脂和坏胆固醇，并增加好的胆固醇。
但也提醒，三餐只喝蜂蜜水是很极端的急救#瘦身#法，虽然体重能大幅下降，但饮食不均衡，没有蛋白质和脂肪，减去的很可能是流失的肌肉，若想要不复胖的健康瘦身，还是要从生活习惯做起，询问专业医生、营养师、健身教练。若真的要尝试，请不要超过三日，而吃过多的醋也不好，建议肠胃弱者避免空腹喝醋，或大量食用醋。
此外，金喜善很讨厌运动，平时只做简单的伸展，笑说「如果要走三步以上的距离，我就会搭车」，不过滑开她的IG，偶尔还是会上健身房踩自行车，同时一边背剧本。
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