蓝盈莹：成为更强大的自己

光芒之时，争议四起

蓝盈莹信奉全力以赴

内心也越来越强大

生而为人

最有趣的就是

一点点往前扎，行至林深处

成为更有趣和更丰富的自己

白色印染层次上衣、花朵水晶耳饰

均为SUSAN FANG

六一在参加《乘风破浪的姐姐》节目训练期间，蓝盈莹训练完，去了一趟酒店旁边长沙世界之窗游乐园。

趁着儿童节，她尽兴玩了过山车。“我很喜欢玩过山车，享受失重的感觉。”

“好多人问我为什么喜欢游乐园，我觉得跟我的性格有关系，我是一个很喜欢突破舒适区的人，我一直都觉得《乘风破浪的姐姐》这个节目名字起得特别好，所有人在自己人生中都是 乘风破浪的，每天都在面临着失衡和重新找到平衡的状态。”

黑色丝绒拼接长裙 GUCCI

金色手镯 Chloé

黑色披肩外套 MICHAEL KORS

黑色系带高跟鞋 GIUSEPPE ZANOTTI

金色流苏耳饰 ALIAS x Espiègle

金色花朵项链SUSAN FANG

黑色手套 造型师私物

当初节目组找到蓝盈莹，她第一反应是，“我好开心，我有音乐剧梦想，从小也有在舞台上 唱歌跳舞、让观众看到我的梦想，也很渴望通过节目看到人性的真实、温暖。”

八月初我们在北京开启的这场对话，距离节目第一次录制已经过去 3 个月了，蓝盈莹说自己看到的人性是，“大家都是简单且复杂、矛盾且统一的存在。我是演员，今天去干这件事情 希望有不一样的感悟，会一点点地往前扎。”总之她在拓宽人生的体验。

蓝色拼接丝绒刺绣长裙 GIORGIO ARMANI

白色平底鞋 PRADA

珍珠项链 MITHRIDATE

珍珠吊坠耳环 TAPIOCA BOUTIQUE

黑色缎面手套 造型师私物

而光芒之时，争议四起，狼性和想赢都让她处在风口浪尖，但蓝盈莹更信奉自己的人生法 则，全力以赴永远是工作的第一指令。如此这般，一切不过是，“我觉得为了更有趣，让我 的人生更加丰富。”

拍摄当天，天空像烧了场火一样热，蓝盈莹从长沙赶早班机到北京，再从机场直接到达东五环外的影棚，马不停蹄。

采访时，她在化妆间一边化妆一边讲话，礼貌、周全，第一句话就是，“不好意思呀，要化着妆跟你聊天。”全程的采访，她都坦诚以待，哪怕敏感的问题，她也不回避。

总之，蓝盈莹身上很有能量，像向日葵一样热气腾腾，绝不会让采访冷场。

红色长裙 LANVIN

耳饰 MITHRIDATE

黑色廓形飘带帽子 造型师私物

其实在赶早班机前，她只睡了一个多小时。前一天“浪姐”五公演出录完，她又和导演组、制作组、秀导组开会到凌晨三四点，一直在商定总决赛的细节。所以她笑着说，“今天我有点疲塌。”但说这话的她看起来却不是，不恭维地讲，依然神采奕奕。

参加“浪姐”两个月，一直处于关注焦点，她最享受的是，“让更多的人再次看到我了，有很 多的通告......我本身是一个很喜欢工作的人。”

但身在其中并不容易，体力的考验已经是极限。“女团真不容易，看似不费吹灰之力，都是 人家用一万小时定律，每一分每一秒汗水努力出来的。”想达到精湛的技艺，获得人们的赞 赏与认可，花时间、下真功夫去打磨是最有效的路径。

紫色蝴蝶廓形上衣、

黑色紧身长裙、

黄色编织高跟鞋 均为GIVENCHY

耳环、金色戒指、金色手链 均为POMELLATO

“浪姐”的节目节奏是每次连录三四天，其他时间姐姐们可自由活动或留在节目组训练，蓝盈 莹除了有一次为活动跑了一趟南京，几乎一直在长沙训练。这次回北京，是她在节目期间第二次离开长沙，连上海她都没回去过。

对自己狠，是她让自己成长的方式。在参加“浪姐”前她就开始了自己的训练，每天绑沙袋，累得曾三天下不了楼。在节目里，她有一周为了练椅子舞把一个原本完好的皮质黑椅子蹬出了一个近 10cm 的破洞。

红色长裙 LANVIN

参加节目两个月，每天大概 6-8 个小时的高强度训练，她瘦了 10 斤。但对自己狠的前提， 是她评估了自己的身体健康状况。“当我觉得我身体 ok，我想做这个事情，我就会去全力以 赴去做。”

前不久她更新了一条微博，是她拍一则广告时穿着健身背心对镜子自拍的照片。“那天我发 现我身上的肌肉全都长出来了，像覆盖了一层铠甲，感觉还是挺开心的，别人说我是金刚芭比。”

黑色西装外套、黑色半裙、

白色丝质衬衫、金色耳环、

黑色马丁靴 均为Chloé

有时候她把自己当成别人，这样就可以对自己更狠一点，为的是成为更强大的自己。

“人们常说每个人的人生起跑线不一样，我也接受这个说法。但我相信越努力越幸运。所 以，我们应该在有限的条件下，努力去做更好、更强大的自己。每一次挑战，我都希望自己 有突破。这次参加节目，我被网友说‘想赢’，我的赢其实是指我想看看自己的潜力还有多少。我真没想过自己最后一定要通过这个节目来成团出道。”

节目播出至今，关于她的争议不断。这对她心理的考验更大一些。

太想赢、没有同理心，都是一些人给她的评价。她并不回避争议，也坦陈自己的感受，“刚开始我会觉得很委屈，我也不是这样的。”

至于被评价没有同理心，共情能力差，“我在节目里给自己挖了很多的坑，包括说自己没有同理心啊，只是说说而已。我一直觉得每个人的共情点都是不一样的，就像笑点和哭点不一样。”

最能引起她共情的是戏里的故事，经常看到掉泪。在现实里遇到悲惨的事情，她的情绪也会受到影响。比如前段时间杭州杀妻案，“我气到爆炸，恐婚。还看到很多女人失踪找不到 的。”并表示这会影响自己的择偶观，“我觉得一个人温柔和好沟通很重要，不能酗酒，不能家暴。”

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现在她已经对外界的评论放平了心态，“我会说谢谢你们，愿意花你们宝贵的时间和生命去讨论。如果从我的身上看到点什么不好的，那不要像我一样做，我觉得也挺好。”

到目前，她依然无法评价自己的表现，认为当局者迷，“未来可能我会很客观地回过头，通 过和姐姐们的沟通，通过我的 follow PD(导演)以及我工作人员，还原一个真实的各个维 度的我。”

但她从不害怕面对争议。父母曾经撕碎她要读上戏附中的通知书，后来又拒绝她考中戏，但她不为所动，还是考入了中戏。

这造就了她心理的强大。“我真的是一个遇到所有困难，一定要踩碎往前走的人，我是坚决 不会让任何一块石头留在我的心里的。”

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最近在五公录制间隙，黄晓明跟姐姐们说的一段话，让蓝盈莹很触动。“他说他也经历过突然有一天大家觉得他做什么都是对的，这也行那也行，然后突然有一天他就成了群嘲的对象，做什么都不对，尴尬得都想钻到地缝里面去，然后再突然有一天他觉得这一切都无所谓了。他说这是我们必经的成长过程，谁都别想逃掉，你必须得自己去面对，谁都不要想走捷径。”

今年蓝盈莹刚好三十岁，过来人的看法让她豁然开朗，她自己也觉得长大给了自己能量。“我今年好像越来越勇敢，越来越坚定了。以前我还会自我怀疑，说我这么做是不是真的不对，人家会不会不喜欢我，但现在我会越来越坚定了。”

其实蓝盈莹本身已是成熟的演员，中戏科班出生，毕业后以第一名成绩考入北京人艺，近期 最火热的作品是本来要在 2020 年春节档上映的大导演林超贤的电影《紧急救援》。

做演员和做女团是怎样不同的体验?

“演话剧有点像做女团的感觉，都要经过编排在舞台上呈现。在镜头前演戏呢，需要你当时 的感受，就是灵感迸发的那一刻，跟女团真的是很不一样。”

但演话剧跟女团又不一样，“演话剧不要求你整齐划一，女团所有人动作都是整齐划一，其次才是彰显个性。”

蓝盈莹演过体验最像女团舞台的话剧是《天之骄子》。2013 年她刚毕业进人艺，除了演自 己的角色，她还要负责去走大兵、宫女和跳舞的位置。

紫色蝴蝶廓形上衣、黑色紧身长裙裙 均为GIVENCHY

耳环、金色戒指、金色手链 均为POMELLATO

现在在“浪姐”的舞台，释放自己又被人看到，是她喜欢的另一种感觉。她从来都不紧张，“现在我已经很习惯就是在舞台上开幕谢幕，感受到观众的呼吸，对于我来说其实是一个常态。”但下了台她还是会起鸡皮疙瘩。

经历对演员来说是最大的养料，这也是蓝盈莹说自己一点点扎下去的心理支点。经历了舞台 的磨砺和舆论的洗礼，“我觉得自己的戏路拓宽了，人生经历开始丰富了，可以驾驭更深刻的角色了。”

她最想演精神分裂的角色，一个人饰演多个角色。她开玩笑似的说:“我一直在说这个想法，可怎么都没有这种剧本来找我呢。”她其实出演过多个反面角色，最知名是《甄嬛传》 中的浣碧。对于反面角色招人恨，她并不在意，“演员应该要藏在角色背后，观众对于你的移情其实是来自于角色。”

当然她也想演人见人爱的女神，这毕竟更讨喜。但她更在意的是角色的弧光，弧光比讨喜会更重要。

有意思的是，2020 年的新年，蓝盈莹没有像往年一样给自己立新的 Flag，她说计划得太缜 密，人生就失去了惊喜。她慢慢松弛了一些。

对于未来，她心中有着自己的大框架。“我觉得十年之后我应该实现了小小的梦想，会有属于自己的作品，可能是书、戏、舞台剧或一档栏目。”浪漫的是，十年后，她还希望有自己的咖啡店、宠物店和小孩。

MC:今年，你做过最具有突破性的事情是什么?

蓝盈莹:应该是参加《乘风破浪的姐姐》，在这个舞台上我挑战了很多的第一次，我之前没想过自己也能在舞台上唱跳。我很喜欢尝试着去完成自我突破。

MC:在生活中一路乘风破浪，进化升级，驱动你前行的力量源有哪些?

蓝盈莹:这个问题我想过，我觉得可能来自于内心的愧疚感。如果我一天下来，没有什么进步，什么也都没有学到，我就会有愧疚感。我希望自己每天的生活都能有点收获。

MC:你想挑战什么样的角色?

蓝盈莹:目前最想演的是那种一人饰演几角的分裂点的角色。其实，我觉得有演头的角色都可以的，我很在意角色的弧光以及它的挖掘性。比如:它能够给我带来某一部分的共鸣，或者说我演这样的角色能够给观众带来一点点的启示，只要它是有意义的，我就都愿意挑战，不排斥。

MC:你是如何度过迷茫期的?

蓝盈莹:都是自己一个个坑掉下去后再爬起来，也都是在摸爬滚打误打误撞中去寻找自己真 正想要什么，但我适应能力比较好，其实不太会纠结。

MC:大家都说你太拼，你会有偷懒的时候吗?

蓝盈莹:有呀，二公的时候我写小长文，我说我非常感谢昕姐、黄龄姐。她们俩性格非常像，都是水瓶座嘛，就很浪漫、天马行空的感觉，会经常带着我一起睡午觉，睡醒了我们再好好练。

MC:你是白羊座，白羊和水瓶在一起相处是怎样的体验?

蓝盈莹:白羊和水瓶是好朋友，这俩星座都是属于包容性很强的。

MC:过集体生活，对你来说怎么样?

蓝盈莹:我非常喜欢集体生活，也非常喜欢团队为了共同的目标去努力拼搏的感受。印象最 深刻的就是晚上回来大家一起吃宵夜，其实我是吃得最多的人，可能我在吃的时候不讲话就没剪进去。

MC:录节目之余，你在长沙吃了什么好吃的?

蓝盈莹:太爱吃长沙的小龙虾，最爱原味的，因为我不大能吃辣。清蒸的长沙小龙虾个头最 大，最新鲜，再蘸蘸酱汁，最好吃。

MC:你会在微博分享自己的书单，什么样的书能会进入你的书单?

蓝盈莹:我看的书真得很杂，没有固定的看书的类型，会看排行榜，朋友推荐的，也可能因为这个名字或这个封面。最近很爱纪录片，比如《人生第一次》。

MC:读书的女人都很优雅，你如何看待女人的优雅?

蓝盈莹:优雅是骨子里散发出来的东西，荣辱不惊。我希望自己未来一定会成为一个优雅的 人，有一些女人味。女人味，就是知道自己美，而且也懂得散发自己的美。

MC:参加完《乘风破浪的姐姐》，接下来有哪些安排?

蓝盈莹:我希望我和所有人今年一定保护好自己的身体，之后我想要演电影、电视剧，最近也在看好的剧本，进行着我的十年规划。我希望可以说做自己想要做的作品，然后对这个世 界说出我自己的感受。

MC:你说十年之后希望开自己的宠物店，你喜欢猫还是狗?

蓝盈莹:我都喜欢，更想开狗咖，因为我对猫毛严重过敏。之前我去东北拍《大熔炉》零下 二十几度，回来后体质突变，对猫毛严重过敏。

MC:看你微博有分享遛狗，你现在有自己的宠物吗?

蓝盈莹:遛狗是比赛之前了，我们家的毛哥哥 7 岁了，是我一起合租的好姐妹的狗狗。其实 我在北京十年了，之前一个人住，一直没有家的感觉。现在跟我好姐妹一起住，今天我回到 北京就有种回家的感觉，可以见到久违的好朋友，还可以见到我们家的狗狗。只是我现在还没看到呢，等我好朋友晚点的时候接我下班(开心一脸)。

出品人:孙赛赛

监制 / 策划 / 统筹:Eden

摄影:晓明

造型:Eden

造型协助:Lucas、Summer、雨晨、小杰

妆容:英子

发型:文列

采访、撰文:细补

制片:Tina@Tina_tt_t

摄影助理:欢子、明美

美术置景:Listudios

美术设计:T&A

影棚场地:Newstudio

编辑：Banne

助理：ruby