来源：微信公众号“东东和西西”

《乘风破浪的姐姐》成团在即，东东和西西看得越发激动，这么多期追下来打心眼里佩服姐姐们的闯劲。

举手投足都在散发魅力~

姐姐们究竟吃了啥防腐剂，能始终保持这么好的状态？东东和西西其他没看到，倒是发现节目组给她们准备了各种宵夜，小龙虾、火锅、串串……一个不落。

姐姐们边吃边运动，太狠了↓↓

那么问题来了：女明星真的吃宵夜吗？镜头之外，明星们是如何吃宵夜的？今天就来盘盘~

1

- 小心翼翼型 -

关晓彤

之前被网友吐槽“大壮”的关晓彤妹妹一直是克制饮食的状态。

她时不时晒出自己的食物，经常是一大片绿，看得出来关晓彤在认真控制体重。

减肥减出心得的她也晒过宵夜食谱，蔬菜三明治和胡辣汤，引得全网模仿，好吃又不胖的食物大家太需要了！

对于宵夜，关晓彤也忍不住表达爱意，不吃晚饭，撑到8点，直接晚饭宵夜一起了，加餐三个鸡翅，幸福感要溢出屏幕。

她凌晨4点还晒过宵夜追剧，想瘦女孩的宵夜还是很克制，分量看起来都很小。

蔡徐坤

作为当红人气偶像，蔡徐坤对自己的饮食控制也相当苛刻，曾经在社交平台上晒出自己的宵夜——三颗糖↓↓

三颗糖也就手指的大小，蔡徐坤是在望梅止渴么？其实蔡徐坤不是天生吃不多，他在上节目时还坦言自己饭量很大，一个人能吃三份牛排。

他还透露自己当明星后最被束缚的地方就是饭量，如今只能用三颗糖做宵夜，当爱豆真的不容易。

努力克制还是收获了回报，蔡徐坤184cm的身高只有127斤，上镜也不担心胖。

章子怡

之前章子怡就因为只吃四口泡面上热搜，女明星为了维持好状态也太自律了。

章子怡吃宵夜也吃得很健康，她在录制《我就是演员》时凌晨和主持人一起吃水果，营养不胖也容易有饱腹感，相当健康的宵夜。

2

- 无所畏惧型 -

杨紫

作为被众多男明星吐槽吃得多的女明星，杨紫一个人承受了太多。

身为易胖体质的她，你以为她的宵夜最多也就是清水煮菜？

不不不，她吃起宵夜是这样的↓↓跟隔壁吃一小口的乔欣对比，杨紫算是狼吞虎咽了，刘涛都忍不住提醒她：你在干嘛？

杨紫还曾经一个人去吃火锅，点了两大盘肉。

合作搭档李现也看不下去要爆料：杨紫嘴上说着健身减肥，但还是偷偷跑去吃宵夜~

杨紫虽然每次吃多了都发微博警醒自己，但感觉收效甚微？像极了用嘴减肥的我们~

林更新

作为晚睡晚起达人，林更新表示，自己每天都比别人少了一顿早餐，当然到了凌晨得用宵夜补上。

而这位“9亿少女的梦”吃的宵夜种类丰富多样，毫无忌口。一包辣条、一块面包都能让他满足。

加满肉的面条热量看着就高↓↓

真·深夜放毒，网友纷纷表示不敢看。

戚薇

超敢的戚薇曾经自曝体重，53kg的重量在女明星中真的不轻。

过百的体重里有不少宵夜的功劳。戚薇爱吃宵夜是出名的，10年前就发过暴饮暴食的状态。

还趁着上节目满足自己的宵夜瘾。四川人最爱的宵夜之一——蹄花了解一下~

还在节目里和闺蜜一起撸串↓↓

吃了一个小时的螃蟹表示自己还没大开吃戒，实不相瞒，我是吃货~

之前她还晒出12种口味的小龙虾，失敬失敬↓↓

贾玲

作为娱乐圈美丽的胖子，贾玲微博经常晒出自己丰盛的宵夜，满满一大桌，馋哭网友。

动不动就说自己家的小龙虾吃不完……太拉仇恨了。

凌晨了，吃一盆还是两盆呢？

何炅

吃不胖的何老师曾说过：以前录完节目，我可能会跟我们的搭档去KTV或者酒吧，但现在唯一剩下的爱好就是吃宵夜。

不管是主持还是演戏，何老师很喜欢在结束后拉上大伙吃一顿。虽然不常看到他的宵夜内容，但他经常发状态“炫耀”：我又要吃宵夜啦~

其中快乐不言而喻~

由于身处娱乐圈，明星们对饮食的要求相当严苛，但不少人似乎都没有放弃吃宵夜的习惯，在劳累的工作结束后来一顿加餐，是直击灵魂的幸福感，没有人想拒绝。