运动健康

男神之所以是男神，原因无外乎两点：颜和演技。更重要的是这两个要素并没有随着时间的推移而逐渐衰退，而是在各种良好生活习惯的坚持下，越老越有味道。

并非所有的人都有着大量的时间用来运动，但是运动是人体的健康保障之一，对于时间充满的人来说，一些短时间运动方式就备受欢迎。

登山是人们最常见的运动之一，登山对于身体有着极大的帮助，不仅仅只是人们认为只能增加体力，登山还有着许许多多的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。