要点

告别一身的排骨，科学有效增肌，特别要从两个部分下手，即：运动以及饮食。运动以及饮食固然重要，小编在此还要提醒大家的是，还需掌握以下三个要点：

健身是锻炼身体的最佳办法，也是塑造完美体型的最佳方式，但是，健身不可盲目，需掌握健身的要点，抓住重点，才能达到理想的健身、塑身效果！

想要从“豆芽菜”变身为人人羡慕的“精壮男”，运动锻炼无疑是最佳的办法。运动锻炼固然有益身体健康，同时也是变身成“精壮男” 的最佳途径，但与此同时大家在运动锻炼之时，必须要遵循以下六个要点：

男士磨砂膏使用方法尽管跟洁面乳大同小异，实则却还是有差异的，所以这部分男性朋友需要注意！那么，男士使用磨砂膏需要注意哪些事项呢？一起来看一下：

男士选择护肤品，都以选择品牌居多。其实，选择护肤品，最佳的选购方式即是根据自己的肤质，选择适合自己肤质的保养品，如此才能达到更好的护肤效果！

粉刺，男性朋友应该都不会陌生。男性朋友面部肌肤普遍偏油性，油性肌肤最让人头疼的问题即是长痘与冒粉刺，尤其是粉刺，防不胜防！那么，粉刺该如何处理？避免毁容，处理粉刺需注意哪些要点呢？

俗话说，一白遮百丑！随着时代的发展，肤白如玉并非仅是女人的梦想，男人也开始跻入护肤美白的行列！男士美白护肤，首先要选购好适合的美白产品，该如何选购呢？

存放香氛，使香氛不易挥发，存放的方法很重要。存放香氛除了要注重存放的地点，环境也尤为重要哦！关于香氛存放，小编提醒大家需谨记四个要点：

在每个女生心中都会有自己男朋友的标准，在她们要接受你成为男朋友的时候总会拿心中的标准来和你比较。如果刚好你符合她的这些标准，那么你成功的概率就会增加很多。那么，都有哪些标准呢?一起来看一下吧。

上班族男性长期长时间上班工作，身体得不到休息又缺少运动，长期以往，任谁都吃不消。上班族男性如何保健？小编给大家四点建议：

确保身体的健康，保持健康的生活方式是关键。日常需注意休息、健康饮食、保持运动……具体应谨记以下八个要点：

不同年龄段的男士肤质不一样，所以，不同年龄段的男士护肤方法也不一样。20岁的男性因为肤质偏油，所以这时候应该着重控油；30岁的男性肤质较差，应该着重护肤；而40岁的男性则逐渐走向衰老，这时候的男性应该着重抗老。

男士选购香氛，光是按照自己喜欢的香型来选购可是不行的，市场鱼龙混杂，避免所选购之香氛为假冒伪劣品，大家在选择之时切记以下四个要点：

男性保健应该从日常点滴做起，首先应该做到健康的生活，健康的饮食以及良好的心态，身体如若有不适也应该及时赴医，此外，以下几个要点也是非常需要注意的：

男士选购香氛，只要谨记香氛选购的四个要点，即可顺利买到心仪的香氛！具体该如何选购？小编跟大家一起来学习：

不少男士开始使用香氛对于香氛的使用方法不太了解，其实使用香氛很简单，主要了解香氛使用的2个要点即可，即：香氛的喷洒时间及正确的喷洒方法！具体为大家介绍如下：

早泄是男性疾病之一，是男性耻于启齿且极大的影响男性自尊的一种疾病！其实，早泄并非大家所想的那么可怕，通过食疗及适当的运动是可以有效防治的！那么，具体该如何有效防治男性早泄呢？

有的男人觉得自己的老婆天上有地下无的总是担心自己会留不住老婆，给不了她幸福，其实你只要做到10个要点，那么即使你不能赚很多钱，甚至物质生活上比较辛苦也没有关系，她依旧会爱你，对你死心踏实。

想要拥有好的肤质，每日护肤必不可少，此外，正确科学的护肤步骤也是关键！正确护肤，需要谨记哪些要点呢？跟小编一起来看一下：

男士护肤与女人护肤方法，护肤步骤大同小异，唯一的区别是男女肤质的差异，需要用不同的护肤品！进入初秋，尽管天气较夏天不是那么炎热，但适当的防晒还是非常有必要！

秋季天气不冷不热，是锻炼身体的最佳时节！但尽管如此，在锻炼的过程中还是需要注意一些事项，以助大家锻炼身体事半功倍！

确保男性健康，男性朋友除了要注意日常饮食以及日常的身体锻炼，日常还有很多需要注意的地方，如：尽量少抽烟喝酒、定期去医院体检等，此外还有哪些要点需要注意呢？跟小编一起来看一下：

快速的生活节奏，繁忙的工作，导致不少上班族男士朋友连吃饭的时间都没有，常常都没办法按时用餐，或者暴饮暴食，长期以往，不仅身体受不了且直接伤害肠胃！确保肠胃健康，男士护胃应该谨防以下9个要点：

告白是恋爱比不可少的阶段，也是开启恋爱大门的钥匙，所以男生喜欢一个女生就大胆地去告白，不然磨磨蹭蹭暧暧昧昧，人家女生还以为你对她没意思呢。但是告白也不能就简单粗暴得一句“我喜欢你”，还要做好准备。

助力男性变身强壮男人，除了日常要加强身体锻炼，多做运动，日常饮食也极为关键！如果透过日常饮食使自己变的更为强壮？饮食的部分需要注意什么？下面六要点，可助力男性身体健壮。

相较女性，男士的皮肤肤质较为粗糙，所以护肤方式与女性护肤方式是不同的，切勿完全按照女性皮肤保养方式而进行保养。那么，男性该如何护肤呢？男士皮肤保养需遵循五个要点：

夏季天气炎热，不少人光顾着考虑如何防暑消热，而往往忽略了养生保健！那么，夏季如何养生？该注意什么呢？夏季养生，需从日常生活点滴做起，尤其需要警惕以下六个禁忌:

都说男人为“臭男人”，因为男人普遍不爱收拾个人卫生，所以，“臭男人”如果想要使自己的皮肤蹭亮蹭亮的，除了要改掉懒散的坏习惯，定时做好面部的卫生清洁，此外，还需要谨记以下八个要点：

相较女士保养皮肤，男士追求的并非女士所追求的美白，而是更为需要注重皮肤的清洁！相较女性皮肤，男性皮肤偏多为油性肤质，所以，清洁对于男士来说，是保养皮肤的头等大事！

据相关资料调查得知，不仅仅只有女性会恐惧皮肤的衰老，男性同样为衰老的问题担忧，所以如何对抗衰老是我们每个人都极为关注的话题。

男人保健有分年龄段，不同年龄段的男性保健其保健方法也不一样。那么，年入不惑的中年男性该如何保健呢？专家表示，中年男性的健康是一个坎，这么说是因为这个时期的男性健康是很脆弱的，所以中年男性保健需要注意下面的六个禁忌。

确保男性的健康及在床上雄风不倒，男性除了要注意日常饮食保健，在晚上上床睡觉之前还需做到三禁三宜：