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心血管功能训练
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有氧运动
金秋走进健身房 来一套心血管功能训练
你在健身房从教练的口中肯定听到过各种奇葩的训练项目，例如具有冒险性的机械加载阻力训练等。今天，我们要来学习另一种新奇训练方法——心血管功能训练方法。
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