夏季健康

炎热的夏季很多人对食物的爱好开始偏弱，但是在日常生活中我们离不开食物，不能因为天气热了，就天天吃一些垃圾食品来果腹。

在工作的时候都会缺乏激情，甚至会常常犯困，这是再常见不过的事情，这些都是属于身体的正常生理反应，不需要太担心，遇到这种情况，我们可以通过饮食来进行调整。

夏季的饮食一直是一个大问题，很多人因为夏季天气热而只是吃一些指定的凉性食物，造成身体的不分营养严重缺乏。