无论是小白还是老手，往往都不会缺乏对腹部肌肉训练的重视。尤其是大部分新手，训练痕迹最早凸显的往往就是腹部夹肉的凸显。拥有着线条分明的腹肌无疑是一件令人自豪的事情。但也有着很多人，每天辛苦地练着卷腹等训练动作，腹部却毫无动静。
现代人审美认为肥胖影响美观，但比审美更重要的是肥胖还会引起健康问题，所以消除肥胖势在必行。那么到底怎样才算是肥胖呢？
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