蔬果

果蔬富含多种营养，而且比较美味可口，很多人都爱吃。其实，很多果蔬皮和果肉难以分离，很多人的选择不削皮吃！不过，有一种“果蔬皮不能吃，否则会中毒”的说法，所以还是要削皮的。那么不宜带皮使用的蔬果有什么，这3种不能带皮使用，你知道吗？

夏日解暑已经不是新鲜话题了，很多蔬果都能做到解暑的功效，但是在食用蔬果解暑的同时也需要注意一些事件，避免因为过量或者不当的食用对身体造成不必要的负担。

反季节蔬果的出现使得大家再餐桌上有了更多的选择余地，但是反季节蔬果在营养价值上和普通蔬果有没有差别呢？有什么坏处呢，会不会影响我们的身体健康。反季节蔬果不是不能吃，但要谨慎，小心农药残留。

柠檬色泽淡黄、气味芳香，是一种营养价值较高的水果。柠檬中最主要的成分除了糖之外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等，是许多饮品、甜点和菜肴的配料。

在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样需要保护。

经常会听到一些人说缺钙，缺钙是一种非常常见的营养不足症状，很多人从小就已经有补钙的好习惯，说到补钙，很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片，其实补钙不仅仅局限于这些食物。不少蔬菜其实也有补钙的作用。

养生是世界上面最受关注的话题之一，随着人们物质的不断丰满，各种饮食习惯也被列入了养生法则里，这些饮食习惯更是有着各种的讲究。

纯天然的怪异蔬果搞笑图片，纯天然的怪异蔬果大家见过很多，但是你们一定没有过见像这么怪异的蔬果搞笑图片。