上班族每天下班回家后是不是都感到浑身无力，肌肉酸痛?其实这些都是由每天八小时的工作制度而长期坐在椅子上缺少锻炼造成的。
不少男士在运动时因为运动量太大，身体无法负荷，加上准备运动没做好的关系，很容易感到肌肉酸痛，不仅要花长时间来调养，还十分的令人难受，小编我为了让大家可以舒舒服服的过每一天，特有总结了五条帮助肌肉酸痛的朋友快速恢复的方法，一起来看看吧!
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