疲劳过度

许多人在运动健身的时候，都会不由自主的选择喜欢的音乐，一边运动一边播放，这样不仅能够减少运动给我们带来的疲劳感，还可以帮助我们度过枯燥无聊的时间。

疲劳过度是一种由于工作压力与工作是强度过大造成的，心理与生理的双重亚健康状况，长期疲劳过度不但会引发身体潜在的疾病还有可能导致“过劳死”!

在日常生活中，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后甚至通宵。然而，上网、打游戏、看电视剧、刷微博微信等，都成了人们晚睡的理由。