木耳

青菜中的维生素C、胡萝卜素是人体维持生长的重要营养物质，常吃有美容的作用，是好多年轻人的最爱之一。但是，青菜一般和什么一起炒最好吃呢？要说青菜和什么一块炒好吃，这样吃美味又有营养。

们都知道木耳有较强的吸附作用，能够排毒养颜，营养价值很高。而山药的功效就更强大了，能够健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。