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慢跑的好处
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慢跑
健康
慢跑的的四大好处 促进身体健康
慢跑可以保持中老年人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病,高血压,动脉硬化等,具有积极的作用.同时也必须关注慢跑鞋等一些细节.
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