凉拌

最近压力很大，感觉没什么食欲，这个时候总是想要吃点凉拌菜。我把昨天买的豆芽和胡萝卜一起凉拌，吃起来清爽不油腻，感觉棒棒的!

虽然小编是无肉不欢的，但是大鱼大肉吃多了，也该降降脂、排排毒。所以，今天我们就来一道降脂降压、排毒减肥的爽口小菜吧!

很多人都以为凉拌菜是夏季的专属，其实不是的。冬季吃凉拌菜是别有一番滋味在心头，下面，小编给你介绍几道冬日里的凉拌菜，快来试试看。

怎样饮食才健康呢？很多你以为正确的饮食常识其实是错误的哦，今天就为大家揭秘八大饮食误区。