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节制饮食
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肌肉
想要完美肌肉光健身可不够 节制饮食效果double
如果你在健身的同时还大吃大喝，胡吃乱吃，那你的运动可就是做了无用功，想要练就完美肌肉的男士，千万要记得在健身的同时还要管住你的嘴巴，饮食和运动相互配合，健身才能有double效果。
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