健走

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运动 健康
每天健走万步 有效燃脂助减肥
每天健走万步 有效燃脂助减肥

健走减肥的关键在于每天一万步、每次20分钟以上。因为健走约20分钟后,才会正式开始燃烧脂肪,并且每天坚持一万步才会取得瘦身的效果。

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