如今，有不少上班族长期伏案工作，一天连续在电脑前坐7、8个小时，有时甚至还加班加点，很容易就导致腰肌劳损。腰椎不好，无论是工作还是生活，都十分痛苦，无论是坐下还是站起来，一旦保持了一个姿势就不敢随意乱动，严重的还需要用手扶着。年纪明明不大，但
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