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负重耸肩
(1)
肌肉
杠铃
想要拥有可以撑起衣服的肌肉块 这里告诉你
健身的人越来越多，不管你是想要哪一方面的改进，只要有想法去行动了就是好样的。很多男士希望自己的肩膀可以更厚实一点，会比较的有男人味。
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