登山运动

登山对于很多人来说并不陌生，甚至有很多人经常去爬山，爬山对身体无疑是有着巨大的好处，但是爬山同样也是远离人群，很容易出现危险，这个时候就要注意保护好自己。

登山是人们最常见的运动之一，登山对于身体有着极大的帮助，不仅仅只是人们认为只能增加体力，登山还有着许许多多的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

登山大家都不陌生，是一个非常常见的户外运动方式，登山对健康的帮助很大，很多人都非常热衷登山运动，但登山是一项耗氧量较大的运动，也要注意如下几点，否则也会有损健康。