步行

夏季到了露胳膊露腿的，肯定又有人后悔自己五月没有减肥了。减肥跟时间没有关系，都看的是你自己有没有好好的坚持，今天小编告诉你一个最日常简便的减肥方法。

步行是人们每日必做之事，不要小看简单的步行，步行也是运动方式的一种，且对人们的身体也有不少的益处！步行运动具体对身体有甚么益处呢？

步行与跑步都是公认的锻炼方式，但是这两种运动那种更健康呢，或者说跑步和步行那种运动更有助与人们减肥，锻炼身体呢？科学家们为此做了研究，跑步VS步行，谁更胜一筹。

久坐办公室，长期饮酒应酬，曾经健美的身材一去不复返了，但是你甘心做个没有魅力的发福中年大叔吗？男人别以为减肥是女人的专利，你们也一样需要。既要减肥有没有多余的时间上健身房，那就试试步行减肥吧。

步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。

昨天傍晚7点半多，樊蒙一个人推着三四箱行李，背着一个大包出现在首都机场。黝黑的皮肤，硕大的行李，让他在行人中很出众。缠在手腕上一条绿色长巾让他多了些民族风格，其实那是条国安球队的围巾，“我这一路都系着它，都有些发黑了。“樊蒙大笑。