凌扶摇|作者

朴素的树|编辑

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今天，壹心理想和大家聊聊：“婚姻降温”。

黄晓明和Angelababy被传婚变，只因一句“不是小三”

恋爱10年，结婚5年后，Angelababy终于“开撕”黄晓明。

因为，《乘风破浪的姐姐》第二季邀请了李菲儿，和黄晓明“世纪同框”。

可能已经有人不知道李菲儿是谁了，她是黄晓明的前任女友，因为拍戏而结缘。

黄晓明还曾经邀请她出演新歌《什么都可以》的MV，恋爱期间多次被拍到举止亲密。

但没过多久，黄晓明就和Angelababy传出恋爱绯闻。

按双方说法，他们认识的时候，黄晓明就已经和李菲儿分手了，这不算个事儿。

结果，李菲儿接受媒体采访时却爆出惊天大瓜，说当时分开，是因为看见了有人给黄晓明一条短信：

大意是对方想要的是男朋友，不是性伴侣。

分手这么多年，李菲儿一直都在帮黄晓明说好话，暗示是其他女生主动的，她谁都不恨。

从那之后，baby就被扣上了“小三”的帽子，一晃十年。

这也是为什么，这次她公开说“不想帮别人扛着这口锅了”。

因为认识黄晓明的时候，他自己说的是单身。

这么多年不解释，一来觉得没必要，二来觉得要说也是黄先生向大家澄清。

她说，知道可能是节目噱头、他人财路，但自己在这件事上无法再用平常心面对。

一口一个“黄先生”“别人”，字里行间似乎不想再和黄晓明扯上亲密。

也难怪网友纷纷猜测这是“婚变”，或者两人是不是已经秘密离婚，毕竟言语间全是冷淡。

不少人都唏嘘，从高调秀恩爱，到称呼“黄先生”，不过短短五年。

我们不去臆断他们的婚姻状况，但却可以讨论一个大家经常会聊的话题：

为什么结了婚以后，感情就会降温？

婚姻到了最后，都是“最熟悉的陌生人”

黄晓明和baby这对，谈恋爱的时候特别甜。

黄晓明认定baby之后，一点都不“藏私”，把自己的人脉都介绍给她；

恋爱期间高调送她豪车，有什么营业机会都想着她，时时刻刻都在秀恩爱；

baby自己也很有事业心，从电影到电视剧再到跑男，短短几年就从“不知名模特”，跃升为内娱里颇有人气的演员。

但在最近两年，两个人的互动频率却变得特别低。

baby生日，黄晓明发了一条“媳妇儿生日快乐”，被无视掉。

但没过多久，有人发现baby并不是没空看微博，她回复了其他明星的祝福，但没有回晓明。

出席活动的时候，黄晓明贴心地为baby提着裙摆，眼里全是宠爱，而baby头也不回直接往前走。

很多网友都觉得，这种种迹象像是在暗示着感情变淡。

是不是所有婚姻到最后，都会降温成“熟悉的陌生人”？

之前看过一个节目，主持人李艾自曝结婚4年后，她和丈夫分房睡。

同台嘉宾都觉得很不理解，应采儿直接问：“那怎么怀孕的？”

还有人觉得，分床就是分居。

两夫妻无论怎么吵，怎么没感情，都不应该分开睡。

但李艾却说，丈夫的呼噜声太吵，而且他又是自己的经纪人，相处的时间很多。

彼此留一些独立空间，感情反而会更好。

这句话点出了婚姻变淡的真相：越是熟悉，越没冲动。

心理学上，我们将之称为“柯立芝效应”。

一开始，送朵花，送个蛋糕，都值得脸红心跳，发微博庆祝；

相处久了，这些行为变成了习惯，再也没有了第一次时的激情。

等生活经历基本重合，工作生活都经常交集，可以扩充的新鲜部分，就越来越少。

边际效益逐渐递减，幸福感也一样会下降。

王栎鑫官宣离婚，称呼老婆为“室友”，比起恩爱夫妻，他们更像是合租伙伴；

就连吴彦祖，结婚十年后都发出感叹，说自己那里“缺乏使用”，夫妻性生活频率少。

多少夫妻，到最后熟悉过头，都变成了合租室友。

婚姻不是保险，好的亲密关系模式从不固定

别说明星了，就连普通人的婚姻，久而久之都会开始降温。

纪录片《幸福定格》中，记录着一些普通家庭的婚姻变迁。

结婚的时候，都承诺要照顾彼此，钟爱一生，但婚后，生活就逐渐降温。

妻子对着镜头抱怨，婚后的丈夫越来越烦。

要用车的时候，丈夫却把车开走了，害她一个人骑车出门；

洗衣液放成漂白水，还时常“听不懂人话”。

丈夫只是说：“哦”。

妻子说，自己曾经好多次怀疑，为何当初要结婚。

后来一和朋友们说，才发现老公这种生物，大家都一样。

她才释怀。

另一对夫妻，从生了孩子之后，感情就开始直线降温。

老婆抱怨老公经常说孩子吵，可老公还觉得，要不多生一个让孩子们自己玩算了。

老婆特别绝望，因为她终于发现，老公说是说会理解她，但从头到尾没有实际行动。

不帮忙带孩子，不觉得带孩子难，不理解她的付出——这一切，在新婚之时谁也没有预先料到。

感情，是会慢慢被消磨的。

也许在刚步入婚姻的时候，我们都体会过像玄彬看着孙艺珍的那种宠爱。

Kellerman 的研究更是发现，持久而相互凝视的眼神，往往能让两个人感到爱意。

是从什么时候开始变化了呢？

或许，就是双方在情感中，需求变化步调不再匹配的那一刻。

这可太正常了。

能走下去的婚姻，都是自洽的

其实谁的婚姻，都是冷暖自知。

一个人在婚姻中最重要的，是做到自洽。

能长久维持的婚姻，一般都会满足这两点的其中之一：

a. 亲密需求得到满足

《亲密关系》中提到，我们爱上一个人，是为了满足我们未被满足的需要。

尤其是情感上的。

在奥斯卡提名的《婚姻故事》里，Nicloe 和Charlie 最终没有走到一起。

在夫妻共同心理咨询时，那些藏在心底的需求和渴望被摆到了明面上。

Nicloe 需要的是一个和自己相反的人，冷静，理智，时刻支撑自己；

Charlie 想要一个甘心做背景，为自己默默付出，能原谅自己拈花惹草的人。

当他们都从自己的角度出发，发现对方不是自己想象中那样时，婚姻就崩塌了。

b. 利益需求得到满足

《纸牌屋》里的克莱尔和弗兰克，是婚姻关系的一种极端模式：合伙人婚姻。

两个人对彼此了如指掌，又极度理性，不止是伴侣，还是事业上的战友。

弗兰克和其他男人不一样，他不要求克莱尔婚后相夫教子，做个贤妻良母；

相反，他非常明白克莱尔的野心有多大，更不像别的男人一样，会觉得戒指和孩子就是女人的归宿。

而对克莱尔来说，有很多人能分享她的感情和快乐，可只有弗兰克一个，能让她感到灵魂的共鸣。

但更重要的是，在一起的时候，他们的人脉，资源的联合，能做到利益最大化。

获得合作伙伴的信任，拥有更好的形象，都能帮助他们两个爬到想要的位置；

多年生活磨合出来的，是一个眼神就知道彼此想法的默契。

哪怕两个人之间没有太多的浪漫和激情，这种利益联合都能让他们感到幸福。

但捆绑在利益上的关系，同时也很现实。

就像卡戴珊最后决定一脚踹开一直帮她的侃爷，一旦两个人的成长速度不一致，就容易分道扬镳。

写在最后

我们对婚姻，有本能的期待。

白头偕老，一生浪漫，情感需求能够得到满足。

但那些亲密需求被满足的关系，往往都很让人羡慕。

上个月在节目里，央视主持尼格买提悄悄为父母策划了一场婚礼。

爸爸说：“真没想到，四十二年之后又举行了我们的婚礼，我更加更加爱你。”

而妈妈像热恋中的少女一样红了脸，紧紧地牵着爸爸的手说：

“我还以为你对我没什么爱情了，不过现在看来还是有。”

在大家的起哄下，两人一起跳了一支交谊舞，爸爸的眼神一直追随着妈妈。

大家都说，真的觉得那时候的爱情特别真挚。车马都慢，一生只够爱一个人。

热恋中的情侣从来不缺亲密，难的是在一起共同生活40年后，仍然能在彼此眼中看到温柔的爱意。

但现实里，我们也见过太多的貌合神离、无性婚姻，干啥啥不行，吵架第一名。

年轻的时候觉得，过不下去还不能离了咋地，长大后才发现，分离本身，也是一件很累的事情。

有利益共同体，孩子，车子， 房子，抛开一切开启新生活，所需要精力、财力成本高昂。

当婚姻渐渐降温，除了失望，我们其实还能做很多东西：

比如积极沟通，参与婚姻治疗。

这不仅仅是为了巩固婚姻，更能帮助双方了解自己在这段婚姻的真实感受。

明白自己的生气、不满的背后，到底是在渴求什么。

夫妻咨询无法保证百分百不离婚，它可能改善婚姻，也可能结束婚姻。

但目的只有一个，帮助双方看清婚姻的真相。

无论哪一种结果，都能帮你处理好眼前的问题，走向高质量的人生。

共勉。

世界和我爱着你。

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