前脚江映蓉刚发文表示“女性不该只有白幼瘦”上热搜。

后脚邓超就把陈赫拖出来示众：“陈赫明年生日瘦回原来的样子”；

就好像在说：“大家快来看啊，陈赫是个胖子。”

这些明星艺人，他们对于胖瘦身材的重视，从一个个热搜便能窥见一二。

但是作为吃瓜群众，劝大家别当真。

也许一段时间后，江映蓉和陈赫在晒精瘦好身材了。

坊间有句话这样说：明星都是好身材，胖，那只是一时兴起。

大众更关心的是：明星是如何组做到胖瘦自如的？

普通人可以吗？

有钱

是的，你没有看错：快速减肥，你必须有钱。

为毛？

先问问自己一下这几个问题：

假如你成家了：房贷还了吗？车贷还了吗？孩子老人的生活费交了吗？

如果这些都完成了，每个月还有剩余的钱，那么恭喜你，可以规划减肥了。

仅仅是规划哦，因为下个月可能有红包人情咯。

假如你没成家：你是月光族吗？你每天不需要加班吗？你有固定的休息时间吗？

如果你没有，那么请滚回去加班；这个月的信用卡马上到了。

来看看史上短时间减肥最成功的明星是怎么用钱减肥的。

阿米尔汗在《摔跤吧！爸爸》中大放异彩，真正为人津津乐道的却是他的励志瘦身故事。

为了饰演同一角色的不同阶段，他先是增肥50斤，又在短时间内减了回来前后有100斤的体重差。

这需要很大毅力并不假，但事实是，需要更大的金钱成本。

阿米尔汗减肥期间，聘请了梅西的私人营养师，意大利顶级专家赛波尔，足足单独服务了5个月。

虽然阿米尔汗已经是很专业的健身爱好者，但在疯狂减肥期间，他聘请的健身教练团队多达7人，每个人负责身体的不同部分塑身。

总教练是Indranil Maity，印度健美冠军，世界最高名次第二。

Indranil Maity的成名作并不是阿米尔汗，而是2017年火遍全球的印度金刚女娃Europa Bhowmik。

能把女人训练成肌肉狂魔，男人还在话下？

理疗师和厨师则是多年跟在身边的固定工作人员。

具体那五个月花费了多少钱没有官方报道，但是看这阵势，换成任何一个人不说百分百成功，概率至少往阿米尔汗靠近很多。

阿米尔汗的意志确实很顽强坚定，但他付出的工资绝对功不可没。

普通人想学阿米尔汗？

首先得极度有钱。

有闲

这个逻辑是建立在个人收入的基础上。

经济基础决定了个人时间，瘦身减肥本身就是一件耗费精力的事情。

别跟我说什么十点下班距离睡觉还有两三个小时这种鬼话。

现在基本上不是劳力很重的工作，但下班刷视频、撸串还是马不停蹄地去运动？普通人怎么选？

事实是基本上前者是大部分人的选择。

葛优躺不香吗？

人，通常是受到刺激或者在休息充足的情况下才有减肥的冲动。

前者基本上坚持不了几天，后者以现在的社会压力很难做到。

有钱有闲那是难上加难，所以普通人想要短时间内内减肥，除非放弃当下的工作连续几个月，才能到达较好的效果。

试问，普通百姓谁可以？

但明星这份职业决定了可以。

之所以是明星，至少是红过的。

不管是过气的还是正在起飞的，还是当红的。

他们的工作规划中，控制体重就是很重要的一个内容。

所以当江映蓉说那么多审美畸形的观点，其实她自己也承认了是不够自律，好在她是个舞者，歌手；身材还没有到演员和爱豆的严苛地步。

举个有钱又有闲，最近很励志的女性明星例子。

李若彤重新出圈，因为她健身坚持了好几年，终于因为身材好翻红。

在职业生涯的前期，李若彤红遍大江南北，积累的财富足够让她无忧一生。

后来因为感情的问题，事业遭受了重创，时间一下子就多了出来了。

健身成为了李若彤的爱好，每天花大量的时间去塑造自己的好身材；几年的坚持人鱼线终于清晰可见。

其中，我们必然要肯定姑姑的毅力，兴趣极其健康。

可换个人呢？同样是李若彤的年龄，没有足够的生活条件和充裕的时间泡在健身房里，还可以做到吗？

这里要打上一个大大的问号。

当女人被孩子，家庭，生活交织困扰，好不容易休息一下，你还让她出去跑两圈在撸铁三十分钟，简直就是没人性。

所以，没有足够的时间，要想在段时间内有个好身材，普通人那是异想天开。

在意志坚定的基础上，除非你有大量的个人时间。

网络上当然也有很多励志的故事，某某在生活极度困难的情况练出了八块腹肌，成为网红改变人生。

亲爱的，醒一醒，请问这样的人你身边见过吗？

他（或她）确实存在，但真的太少太少了，因为不是每个人都能做到那么狠地对待自己。

这也是为什么我们羡慕电视上的明星说瘦就瘦的原因。

有动力

这是最玄学的一个因素了。

其实任何人只要想起减肥这件事，都有不同的动力。

因此我们探讨的是动力的大小问题。

为什么我们做不到短时间内减重超过二十斤或者更多呢？

是朋友圈的那几十个点赞？

还是追求自我的健康生活呢？

这些能够切实地给你带来什么吗？

还是冲动一段时间过后体重马上又反弹了呢？

那来看看明星为什么短时间内减肥能获得什么。

前文说过的阿米尔汗除了一般人不大懂的艺术追求，背后还有大约2亿人民币的收入。

这个数额足够反复付聘请的人员工资不下一百次了。

你说人家短时间减肥跟普通人能一样吗？

邓超主演张艺谋的《影》也是短期内疯狂减重瘦身成功，网友报以热烈的掌声。

这真是敬业的演员啊，这话一点都不假。

可他背后3000万＋的片酬也是一点都不假呢。

做个假设，给普通人300万，去完成邓超的奇迹十遍，你去吗？

我去。

克里斯.帕拉特，一位被角色折磨体重的男演员。

因出演《侏罗纪公园》和《银河护卫队》成为好莱坞当红男明星。

2009年他为角逐《公园与游憩》胖子一角，通过狂吃巧克力、通心粉、冰淇淋等高热量食物主动增肥，120天胖了54斤。

后反弹到272斤。

2010年他积极准备参演棒球电影《点球成金》，和职业棒球选手一同连续训练了42天，不摄入半点糖分、碳水化合物、盐和酒精，减掉36斤。

后反弹到260斤。

为了《银河护卫队》的角色，他一天4小时锻炼，跑步、游泳、跆拳道样样来，减重54斤，一块肥肚化为六块腹肌。

在有演技和实力的基础上，这些疯狂极端的短期减肥让他身家超过一亿美金。

你说，他的动力会不足吗？

要是你，干不干？

说回普通人。

短期疯狂减肥能让你生活变得健康吗？

这是无法回避的问题。

短期疯狂减肥能够给你带来多少经济利益？

这是最现实的动力问题。

短期疯狂减肥能让你的工资有变多吗？（某些行业肯定有，也会带来潜在的好处）

这是最无奈的答案，也是明星极端减肥和普通人极端减肥背后最残酷的真相。

以上所说“有钱有闲有动力”可能很庸俗，但客观是存在的。

公子翼也想熬一熬鸡汤，鼓励大家短时间减肥有个好身材，但无法说服自己避开很现实的问题。

明星极端减肥值得效仿吗？

当然，明星不是个个都像笔者前文所举的例子那样，减肥就能得到天大的好处，巨额的回报。

但在这个圈子里，一旦红了，回报率是很高的。

我有个圈内大约五六七八线的朋友，虽然电视上得不多，人家商演一场也是五万起步。

对于身材管理，那是相当严格。

因此在镜头审美越来越严苛的今天，明星才会出现那么多极端减肥的案例。

尤其是女明星，不吃不喝运动到晕倒，说句实在话，人家也是为了生活的。

艺术是建立在生活有保障的基础上，连通告都没有谈何艺术？

还是搞定身材吧。

用杨天真的话说，为工作牺牲健康是值得的。

她的潜台词其实是：为赚很多钱的工作牺牲身体是值得的。

如果杨天真一个月赚个万把块，她会说这个话吗？

牺牲健康之后多赚五千元？去切胃？

然而这却是普通人的选择题。

短时间减肥会让你得到什么？

可以肯定的是，得不到像艺人这份工作这么多。（大部分艺人为准，也有一小部分艺人生存艰难）

所以，江映蓉说的道理其实符合老百姓的生活现状。

以健康为主的减肥，健身，才是有意义的。

所以把问题再直白一些：没有那么多钱，那么多时间，那么强动力，我们是不是不要减肥了？

当然不是。

我们能做的事情很简单，也能达到健康的效果。

比如，不吃夜宵，少吃油腻的东西，上班剩下一公里去走路。

不出半年个月，你会发现，你的体重很容易就瘦下来了。

这也是笔者亲身经历的结果。

所以，我们普通人减肥，真的不要求快，一旦加速反而会让自己生活节奏乱掉。

本就不容易的日子，还是尝试一些符合自己的健康方式吧。

明星励志的极端减肥故事，不值得效仿！