60岁梁朝伟，头发稀少显苍老！网友：已是路人老大爷，像济公

此号已开启直播晨练，早5：40-6：40点，代练者《中国瑜伽者》创作者：颖子老师。一起享受瑜伽！不是让瑜伽折磨你！

覆盖派系：哈他瑜伽，艾扬格，流瑜伽，理疗瑜伽，阴瑜伽，普拉提，阿努萨拉，高强度间歇等等其他派系！这些派系，不定时直播，私信进晨练社群！

切忌盲目跟从，带入身体觉知，安全习练，收获健康，才是王道。

关注，进主页就可以点击直播间。

今天无意中，看到了一个关于梁朝伟的小视频，有点五味杂陈，视频说：

据台媒报道，有网友近日偶遇梁朝伟并晒出合照，

照片中，穿着蓝色连帽外套的梁朝伟消瘦不少，不知是否因为灯光的关系，显得有些憔悴，

头发似乎也没有了以往浓密，发际线上移了不少……

不淡定的网友纷纷在下面留言：人都会有老去的一天……

也有网友说，不是梁朝伟男神？我个人觉得是他本人！不知道你们怎么觉得

又一网友：再老也是男神！

比起钟南山院士，我觉得钟老更接近神，假设这个视频的主人翁是钟老，下面的评论将是另一个局面！绝不会出现网友上面的评论：“乖乖，60岁了，能这个样不错了”……

在这里：祝愿钟老，一生康健！！！

人的一生，生老病死！花的一世，花开花谢！大自然的规律无一能逆。我们要把握的是过好每一天，用心做好每一件事，珍惜和善待每一位身边人。

我们每个人都不希望自己老去，于是我们坚持各种运动，高代价的护肤和保养，各种面部整形等等……

但是，无论你是瑜伽，健身，跑步，美容院保养，学习各种中医养生，这些仅仅是让我们老的慢一些而已……

那我们何不放慢脚步，享受在其中，享受瑜伽是每一种运动带来的好处……

就像梁朝伟，图片中头发明显稀少，发际线上移不少，这也是很多男性和女性最不愿意看到的，也最显老。

想起我一个女性好朋友，40多岁，事业有成，很傲娇！但是，头发少，睡眠差，免疫力低，2个月感冒一次……她老去的速度就比平常人要快，她了解到瑜伽的好处，对她的现状有改善，于是，她直接去学了瑜伽教练。

她曾经给我说过，她为头发投资了一套房子的钱了……

发量真的能改变一个人的年龄，经常看到那种视频，不带假发是大叔，带上秒变帅锅！比如下图

不带假发之前，向李现他二大爷……

带上之后，向李现本人！你们猜猜这两张照片是一个人吗？

所以，很多人不惜一切代价，保养头发。但是，几乎治标不治本。因为掉发的原因有很多？

你要对症下药。

在瑜伽中，所有的倒置动作，都可以延缓衰老和脱发，为什么这么说？

最傻白的思路，当头部向下，血液就会回流到面部，头部，以及每一根发丝！随之，这些区域就会得到血液的滋养和养分的供给。

但是，这只是一种保养的方式，而且需要日复一日，年复一年，所以，我经常说，瑜伽的效果，要以“年”为单位！它不可能让你的发量增多，只是少的慢一些。所以，大家不要被一些瑜伽的商业广告迷惑，最终患得患失！

因此，我们时刻提醒自己：要活的清醒，坦然、从容！

最后总结：

一：衰老：改变不了，就去拥抱！（良好的心态）

二：保养：只是让你老的慢一点而已！（清醒的大脑）

三：瑜伽，可以给你一点帮助。（辅助的作用）

最近，我经常收到这样的提问，练瑜伽遇到了瓶颈期，怎么办？，或者练瑜伽受伤了，感到很煎熬？又或者，感到练瑜伽是强行的在坚持，而不是让吃美食那种享受？

透过现象看本质，证明大家练错了。

每天5:40进入我的晨练直播间，一起享受瑜伽……