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说到章子怡，很多人觉得她就是个高高在上的、高冷的女神形象，不忍亵渎，但在参加了《妻子的浪漫旅行》这档综艺之后，大家才发现，原来女神章子怡也这么有"人情味"。

章子怡产后和丈夫汪峰如同两代人

在今年年初，演员章子怡便在社交媒体上公布了自己生二胎的喜讯，收获了网友的大批祝福，给沉闷的日子增添了一丝色彩。

有媒体放出了章子怡产后的素颜照，虽然美女的五官依旧秀气，皮肤保养得也不错，但是眼角的细微皱纹和淡淡的黑眼圈还是衬得人不怎么精神，有些疲惫。

看见章子怡的照片，不少网友都暴露了真实的想法，觉得女神不再是"女神"了；也有的网友留言表示大家要尊重妈妈们的付出，体谅在生育孩子的过程中付出最多的人。

章子怡就是生育后并没有发福，但很是憔悴，章子怡比汪峰还要小8岁，但产后却反倒显得衰老了，毕竟是41岁拼二胎，作为高龄产妇，有些苦只有自己才懂。

高龄妈妈更应当守护好健康

这段时间以来，娱乐圈不少明星都晋升为了爸妈，还有的正在打算生二胎，也给家庭增添一些温暖和欢乐。

不过，也有些妈妈的身体状态本来就不是很好，虽然顺利生下孩子，但也很容易因为不正确的保养方式，让孩子丢失健康成长的机会。

那么，高龄妈妈们该如何守护好健康？

• 保证充足的休息时间，拥有良好的作息规律

妈妈们在生孩子的时候，内心都比较激动，既期待孩子的到来，又担心自己不能成为一位优秀的妈妈，所以常常在"胡思乱想"，以至于睡不着觉，给自己徒增烦恼。

要拥有良好的作息也不容易，这就要求爸爸体谅妈妈，在日常生活中多多关心老婆的情绪变化，不要让她陷入产前的焦虑当中，这样也不利于孩子的健康发育。

• 及时补充营养，避免身体过多消耗能量

妈妈们要及时补充营养，少量多餐，这样身体需要的各项养分才能直达体内，利于消化。

虽然是及时补充营养，但不意味着妈妈们要狂吃补品，见到有营养的东西就往嘴里塞，这无疑是增加身体的负担。也给后期的减肥工作施加了不小的压力。

• 适当运动，增强自身体质

都说"生命在于运动"，孕妈的体质也离不开运动哦！这里推荐瑜伽，散步，静坐，游泳等比较温和的运动方式，经过一段时间的锻炼，妈妈们的体质自然就变好了，整个人的精神状态也会好很多。

爸爸每天在家的时候，除了要多关注妈妈的心理健康之外，也不能让妈妈一直久坐，而是要进行轻微的运动，这样才有利于身体机能的良好运作。

其实产前也是如此，产后妈妈们也要坚持运动，毕竟怀孕都需要十个月，那也更需要时间进行恢复。就像明星们在产后会预约健身教练一样，有了坚持和行动，一样可以恢复原来的状态！

结语：

妈妈们无疑是伟大的，为了孩子需要承受精神上的压力，经济上的压力，还有身材管理的压力。

而且在孩子出生之后，妈妈们习惯于全身心投入式照顾小宝贝，忽视了自己的身体健康。

最后，希望每一个温柔的母亲都能收获孩子最灿烂的微笑。

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我是小C妈妈育儿师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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