超模AA最新健身照，瑜伽服太紧勒出赘肉？

维密的舞台上火过不少超模，而Alessandra Ambrosio就是其中最亮眼的超模之一，人送外号AA。作为维密的台柱子，她2001年就开始出现在维密的舞台上，17年告别维密，最后一次走秀让人至今难忘。

告别维密舞台后的AA并没有因此而沉寂，依旧行走在时尚前端，时不时出现在一些时尚杂志上，在ins上拥有一千万粉丝。

最近AA健身后出现在洛杉矶街头，纤腰细腿薄背，依旧保持着超模的身材水准。但是眼尖的朋友发现AA穿的背心太紧了，勒出了赘肉，也有人表示是不是副乳。

据小练的观察，应该是副乳。其实AA早就有副乳了，只是没有这次这么明显。

一周前AA上传了自己的美照，这完美的可乐瓶身材，让我一个女生看了都直呼我可以！虽然这条裙子比较修身，但远没有瑜伽背心那么紧绷，不过还是让人无法忽视她的副乳。

这张照片中AA穿的是宽松的背带连体裤，但是还是可以看到腋下有一坨肉肉。

为啥AA都那么瘦了，还会有副乳呢？

可能是因为长期穿着尺码偏小的内衣，胸部长期受到挤压，乳腺向腋下发展，久而久之腋下就有一坨明显的肉肉。也可能是激素影响，或者是腋下肌肤比较松弛，脂肪堆积在这里后会很明显。

轻微的副乳影响不大，但如果存在感很强的话，可能就不太健康也不太美观了。

如果你是因为肥胖而导致副乳明显，那么可以通过减脂来达到消除的目的，同时还要多拉伸，进行一些耐力训练，让腋下的肌肤更加紧致，这样瘦下来之后不会因为肌肤太松弛而轻易勒出副乳。

今天小练就为大家带来了一组利于消副乳和拜拜肉的瑜伽体式，适合正被副乳困扰的你。

体式1：侧角伸展式

1.山式站立，双脚分开大于一条腿的距离。

2.右脚脚尖转向右侧，膝盖与脚尖方向一致，左脚微微内扣，压实地面。

3.呼气屈右膝向下，大腿平行地面。上半身右倾，与左腿在一条直线上。

4.左手上举大臂贴近耳侧，向右上方延伸。

5.转头看向左上方，保持5-8个呼吸。

体式2：三角伸展式

1.山式站立，双脚打开一条腿的距离。

2.双肩后旋双臂平举，肘关节微微弯曲。

3.吸气时右脚脚尖朝向右前方，左脚内扣，上半身向左侧倾斜至与地面平行。

4.转头看向上方，保持5-8个呼吸。

体式3：英雄前屈式

1.双脚分开与髋同宽，小腿平行，臀部坐在脚后跟之间，双手自然放在大腿上。

2.吸气时身体向上延伸，呼气时上半身缓慢前倾，脊柱一节节朝前方落下。

3.双手向前滑动至手臂伸直，臀部始终坐在脚后跟上。

4.保持5-8个深呼吸。

以上的瑜伽体式能够拉伸和强化腋下及肩背肌肉，促进腋下血液循环，扩展胸腔和胸部，对消除副乳有很好的辅助效果。

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