文/蓝凤凰

韩国男明星对于“穿衣显瘦，脱衣有肉”或许真的有一种执念，无论出道时是硬汉还是花美男，最终似乎都会走上“筋肉人”这条路。最近韩国男星的“筋肉人”队伍再添新成员，出演《鬼怪》而名声大噪的孔刘晒出腹肌照，令人相当惊叹。

从帅气大叔到肌肉大叔，孔刘这一身肌肉究竟是如何炼成的？

每天健身3小时，就是要变肌肉男

早先孔刘前往济州岛的旅行照片公开，随即引发外界对于其手臂肌肉的关注与讨论。

最近，孔刘的健身教练在接受采访的同时公开了孔刘的腹肌照片，更是引发外界一片惊呼。

从照片上看，孔刘的腹肌相当紧实，看起来相当有健美感。

健身教练表示，孔刘练就这一身肌肉的背后也少不了坚持与付出。

他透露，孔刘每天都会去健身房待上差不多3小时，自己与孔刘的见面时间更是超过了孔刘与亲人相处的时长，可见孔刘的健身决心。

另外这位教练指出，孔刘健身的追求是肌肉均衡，而非突出锻炼某一处肌肉。

在有新戏拍摄的时候，孔刘更是会将健身时间增加为一天两次，并且按照运动员的菜谱进食，只吃鸡胸肉、蔬菜等食物，而且尽量保持饮食的低油、少调味料等。

也正因为一直执行这种严苛的健身方式，孔刘不仅避免了中年发福的命运，而且还因为肌肉有型屡屡成为外界热议的焦点。

不得不说，韩国明星这种无论年龄一律追求“筋肉人”身材的热潮，倒是也值得内娱一些年纪轻轻便有小肚子的男星们学习。

大器晚成的孔刘，大叔才是正确打开方式

内地大部分观众熟知孔刘，是因为《鬼怪》这部电视剧，他更是因剧中角色的原因，被内地观众视为与李栋旭是一对CP。虽说这类题材独特的剧集，一向能够成就演员，但《鬼怪》之所以在多个国家引发热议，也与演员本身的演技分不开。

孔刘是模特出身，性格沉稳内敛，因此他早年在偶像剧中出演的角色与他本人之间总有一种“游离感”。

虽然他的演技过硬，也算完成了角色，但是无法给人代入其中的感觉。在从小鲜肉变为大叔后，孔刘迎来了属于自己的时代。

孔刘在《鬼怪》播出后走红，没有继续恋战电视剧领域，而是拍摄了多部电影，其中便包括口碑两极分化的《82年出生的金智英》，未来孔刘还将有两部电影播出，其中一部是科幻类现实影片，此外在2021年，孔刘还有一部与裴斗娜搭档的电视剧待播，不少网友认为这部电视剧播出后，会将孔刘的事业推上新高峰，因为裴斗娜在韩国的关注度及路人盘都很大，会为剧集吸引不少观众的关注。

?不过从《王国》的播出情况来看，裴斗娜也并不一定是收视率的百分百保证，剧集能否大爆，除了要看演员的演技、剧本本身是否能自洽以外，播出的时间、是否与社会热点恰好贴合等原因也很重要。

不止是好演员，还是个好人

孔刘因出演《金智英》这部电影，而被不少韩国男性抵制，认为他出演这部电影是“对男人的背叛”，甚至有些较为极端的观众称要对孔刘本人进行报复等。

作为一名男演员，孔刘知道出演《金智英》会为自己带来舆论风波吗？他当然知道，但孔刘仍旧义无反顾出演了这部电影。

因为他除了是个好演员以外，还是个好人。

《熔炉》的上映，不仅引发了东南亚许多国家的关注与讨论，更是推动了相关法案的完善，孔刘在其中功不可没。

在孔刘服兵役期间，收到了上级赠送的《熔炉》小说作为礼物，看过小说后，孔刘深深为书中素媛一家的命运所震撼，并决心通过自己的力量，为“素媛们”做些什么。

电影《熔炉》在拍摄及上映过程中，均受到了来自外界的压力及阻碍，甚至有一度电影面临着不能上映及发行的难题。

孔刘则四处为推动电影上映而奔走，其实这部电影他根本没有出演过任何角色，但在他的努力下，最终电影顺利上映，继而带来一系列变革。

?也希望韩国部分观众的极端情绪不会影响孔刘的安全及发展，像这样对社会充满责任感，演技过硬，也没因为自己人到中年就放弃身材管理的男明星，简直当得起一句“人间瑰宝”的赞誉。

你们喜欢孔刘吗？