登山不可忽视的20个细节

    秋季是户外运动最适合的季节。可是在你背上装备，带上照相机准备去爬山之前，一定要注意一下的20个细节。

登山杖是登山的必备用品

    1、登山前，活动身体很重要，预热身体15分钟不算多。

    2、钻丛林时，不要只弯腰低头走路，一定要边弯腰边前视，以防被树枝挫伤眼球或脸部。

    3、下山崖时，一定要把背包等物先用绳子放到山崖下，然后轻装下山崖。若背包下，重心会不稳的，而且背包可能被岩石挂住，造成新的危险源。

    4、登山前一定要带上登山杖，因为上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。

    5、尽量不要在爬山过程中，两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，继续坚持爬山。

    6、尽量不要因胆小而在陡坡上，采用两脚靠近小碎步，正面下山坡，这样非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯冲下山，危险。