上班族中午带什么便当 这4道好吃的家常菜 经济实惠(4)

- 编辑:菠萝包
4宫保鸡丁
胡萝卜削去皮,切成与鸡胸肉差不多大小的块,鸡胸肉提前泡水,洗净去除血水,将鸡胸肉切成约一寸的大小。加入5g酱油,10g料酒,水淀粉,胡椒粉、花生油、盐少许腌制入味。碗内加入1勺淀粉,1勺老抽,2勺酱油,3勺香醋,少许胡椒粉、盐,加入少许水调和均匀。
起油锅,将油烧至五成热,倒入洗净晾干的花生,小火炸至花生皮略微变色,即可捞起。起锅热,倒入10g花生油,小火将花椒以及干辣椒炒出香味。干辣椒、花椒炒出香味后,将其捞出,弃之不用。加入腌渍好的鸡胸肉,大火翻炒,可以看到鸡胸肉在很快速地由粉红色转白。加入胡萝卜丁翻炒,加入葱段,用事先兑好的调味汁勾芡,最后一步,加入炸香了的花生粒,即可关火,略微搅拌均匀,出锅!

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上班族中午带什么便当,这4道好吃的家常菜,经济实惠营养好,你比较喜欢哪一道菜?
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