不知道买什么菜 最营养最便宜的食材带回家
- 编辑：晶小曦
去菜场不知道买什么菜的话，照着这个清单买就好啦!照着吃，分分钟补够娃最需要的营养素。买菜都不知道买什么好，赶紧来看看吧!
去菜场不知道买什么菜
小炒豆干
材料：豆干、油、精盐、韭菜苔、姜、红椒、生抽酱油
做法：豆干洗净后切薄片，韭菜苔择洗干净后段，红椒洗净剖开，去筋切细丝，锅里油热后，放入姜丝爆香，倒入豆干丝、红椒丝，翻炒至豆干丝变软。撒少许精盐。倒入一汤匙生抽酱油，炒匀，倒入韭菜段，炒软即可。
小炒豆干
地三鲜
材料：茄子一根，土豆一根，青椒两个
做法：茄子切滚刀块用盐腌制几分钟，青椒切成菱形，土豆切片，生抽和盐混合均匀;锅内烧热油炸土豆、茄子、青椒，捞出备用;炸三鲜有顺序，第一油烧制7成热下土豆片炸至土豆片边沿发焦黄，捞出;第二，烧热油至微微冒烟下茄子炸至茄子边沿焦黄，捞出茄子马上下青椒，立刻关火，利用余温就能炸软青椒，锅内留少许底油，倒入蒜末炒香下炸好的三鲜快速炒匀倒入生抽和盐;倒入水淀粉勾芡即可出锅。
地三鲜
每天不知道买什么吃，可以试试这两个菜，巨好吃，明天就把食材买起来吧!
< 上一篇
下一篇 >
24小时热文 换一换
-
腊八节
众所周知，腊月里最重要的节日是腊八节。每年的腊月初八人们会各种形式庆祝腊八节，喝腊八粥，吃腊八饭都是传统习俗。那么，除了腊八粥、腊八饭以外，腊八节还有很多传统美食，一起来看看吧~
-
早餐
一日之计在于晨，早餐的重要性不言而喻。不知道你早餐吃什么？是街边小摊的油条豆浆还是传统的家常稀饭？一顿营养而丰盛的早餐可以给你一整天满满的活力。那么，究竟早餐吃什么好呢？一起来看看吧~
-
装修设计
男人窝这里汇聚国内外最新高清家居装修设计案例，内容包括家居装修设计解说、不同户型装修设计效果图、家居装修设计搭配技巧等等。让你轻松获取装修设计灵感，打造出满意的家居。
-
家居设计
随着我们生活水平的提高，简单设计，功能单一的居住还已经不能满足我们的需求了。于是装修设计师开始构图，通过时尚创意家居设计效果图，告诉大家如何通过家居设计来改变家居环境。那么，究竟什么家居设计能够满足你的需求，你可以参考这些精致的家居设计。
-
盘点娱乐圈人设崩塌的明星
娱乐圈的明星都有人设，这都是大家心知肚明的事了，不过人红是非多，不管是团队塑造人设，还是粉丝贴的标签，立住了皆大欢喜，立不住瞬间崩塌，靠实力立住人设才是王道。今天小编就给大家盘点娱乐圈人设崩塌的明星。
-
盘点女神们的黑历史
在我们的印象中，明星都是光彩照人，男的帅，女的美 。但是相信每一个明星都有黑历史，而且会被网友无情的扒出来，到最后无情的曝晒在太阳底下，但是这样的黑历史往往让粉丝大跌眼镜，接下来我们就一起盘点女神们的黑历史!
-
盘点娱乐圈中的星女郎
星女郎为何叫星女郎？他们都是周星驰的女郎，这一说法来自《007》系列电影中王牌特工詹姆斯·邦德的“邦女郎”，《007》每集都有不同的美女与风流的邦德搭档，继而有了星女郎的称呼，今天，男人窝盘点娱乐圈中的星女郎现状。
-
盘点萧亚轩11个鲜肉前男友
很多人吃瓜群众最近很一脸雾水问：萧亚轩怎么了？萧亚轩官宣恋情了，和别的明星不同，萧亚轩这十年来处过11个前男友，个个都是小鲜肉级别的帅哥。这次萧亚轩找到了真爱当然还是要祝福她一下，顺便给大家盘点萧亚轩11个前男友，一饱眼福。