去黄美白通过吃就可以达到你信吗

　　我们皮肤状态跟我们自身的身体状态是有直接联系的，身体好皮肤的状态也会好，尤其是很多热爱运动的人，他们的皮肤是真的很嫩很细，因为经常排汗，新陈代谢会加快，皮肤的毛孔也就变的很细了。我们平时用的护肤品很多也都是植物精粹，护肤品是要用，我们每天吃的东西有很多具有美白的效果，内服外用美白效果会更好。

　　喝羊奶

羊奶

　　我们平时经常喝的都是牛奶，其实羊奶的营养价值是更高的，它里面含有的蛋白质、矿物质、尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高，维生素A、B含量也高于牛奶，维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。羊奶养肤的作用确实挺好的，不过也不是你喝一次两次就可以变白的，美白是一场持久战，产期坚持才有用，不过喝羊奶的好吃那么多，对身体的好处是一定的。

　　自制美白汤

美白汤

　　我们平时都有煮汤煮粥的习惯，薏米、莲子、芡实这些都是益气养血，可以把这些煮成甜粥，出锅的时候再来些蜂蜜，它可以促进新陈代谢，经常使用人的气色也会变好，健康的肤色可以自己吃出来。

　　三白汤应该都有听过，里面含有的白芍、白术、白茯苓都可以美白润肤，你可以在煮汤的时候加一点，养身体的同时皮肤也会变白嫩。

美白

　　现在的上班族长时间面对着电脑，脸上黑色素沉淀多，经常会出现肤色暗黄的情况，平常可以多喝一些羊奶，自己煮一些汤，美白的同时身体也会变好。