头上长痘痘是什么原因 自信魅力男怎能“痘”留

　　痘痘问题应该是肌肤问题中最令人烦恼的了，痘痘总是时不时的冒出来，让人十分苦恼。脸上长痘，背上长痘，为什么头上也长痘？下面，咱们就来看看这头上长痘痘是什么原因以及如何祛痘吧。

头上长痘

　　“痘痘”又名“青春痘”，其正确疾病名称为“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面及胸背等多脂区。相比较整个面部，额头最容易长痘痘，长在额头部位的痘痘，叫做额头痘。

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　　头上长痘痘是什么原因

　　1、长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定引起内分泌失调。

　　2、油脂分泌过盛，油脂分泌物堆积导致毛孔堵塞，进而长痘。

　　3、长期思虑过度，心理压力过大。

　　4、饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，不爱吃蔬菜水果，体内毒素积累过多所致。另外，饮食不均、暴饮暴食、吃容易上火的食物等也会造成额头长痘。

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　　祛痘方法

　　1、将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后形成面膜，再过半小时后用清水洗掉即可。

　　2、将患处用清水洗净，擦干，涂抹伊华浓草本祛痘水，每日2—3次。这种植物药妆祛痘产品，温和不刺激，祛痘除印控油修复多效合一。

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　　3、用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入优质蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一日数次。

　　4、把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上5—10分钟洗净。需要注意：敷脸后洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则会吸引蚂蚁。

　　5、勤洗头，保持良好的心态，规律作息，饮食尽量清淡，多吃降火排毒食物。

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　　食疗祛痘法

　　1、苦菜红糖汤：取苦菜15克洗一遍即可，放入锅内，加水约1000毫升，煮开5分钟左右，去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存。饮用苦菜汤时，必须温服，每次50—100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时服用，饭后30分钟服。

　　2、黑豆川芎粥：黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，红糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成。作早晚餐服食。

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　　3、抱石莲炖豆腐：鲜抱石莲60克，豆腐120克。二物洗净，豆腐切块，同放锅中，加水炖至熟即成。温热食豆腐喝汤，单食或佐餐均可。

　　4、陈皮牛肉：牛肉1000克，陈皮30克，白萝卜500克。牛肉切块，用清水浸泡半小时捞出，控干水分。陈皮切丝，萝卜切滚刀块。锅内清水烧开，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透时加入陈皮、萝卜，改用小火炖，待萝卜煮烂后下盐、味精调味即可。吃肉喝汤。

头上长痘痘是什么原因

　　祛痘小妙招

　　1、定期去角质

　　导致额头长痘痘除了内在的原因，外养的护肤方法也很重要。日常额头肤色不匀主要因为皮肤角质层过厚所致，剥落的废旧角质堵塞毛孔，令毛孔无法自由呼吸影响护肤品吸收，从而导致痘痘的滋生。因此，要想去除额头上的痘痘，日常定期去角质是最最重要的一步。

　　2、饮食调理

　　额头上长痘痘怎么办呢?一般情况下，导致额头上长痘痘和心火旺盛有很大的关系。所以平日里一定要注意合理的饮食疗法，避免使用辛辣油腻的刺激性食物，多食用清淡的蔬菜、水果和多吃清热解毒去火的的食物，例如苦瓜、绿豆等。

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　　3、降低辐射

　　长期面对电脑的工作上班族很容易导致脸部各个部位痘痘的滋生。这是因为电脑辐射对皮肤的伤害很大，很容易皮肤干燥缺水，引起皮肤暗黄粗糙肤色不匀，皮肤受刺激进而产生痘痘肌肤。所以，尽量避免长时间面对电脑，或者在电脑桌前摆放仙人掌，饮用绿茶等良好习惯对防辐射保养皮肤有一定的帮助。

　　4、保持充足的睡眠

　　经常熬夜通宵导致睡眠时间不足，人体激素异常导致内分泌失调，容易出现痘痘。日常建议规律的作息时间，对调理额头上的痘痘很有效果，有效增强皮肤的自我修复能力。

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　　5、保持皮肤的清洁度

　　每天彻底清洁洗脸，做好洁面护理工作是对皮肤保养最有效的护肤条件，同时，外用的洗脸毛巾和床单等日用品一定要经常清洁保持干净，避免脸部皮肤受细菌感染。另外，对于额头长痘痘的情况下尽量避免留齐刘海，保持头发清洁十分重要。

　　6、自制祛痘面膜

　　额头上长痘痘怎么办呢?爱美的MM们日常可自制面膜祛痘，不妨使用芦荟蛋清或者绿豆粉调制成面膜，做好洁面护理后涂抹于脸部皮肤上，保持大约15分钟后洗净即可。坚持使用对祛痘去痘印护肤很有益处。

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　　头上长痘痘会让你给人第一印象不太好，一个光洁的额头会让你在社交中加分哦！头上长痘痘是什么原因，你都知道了吧。想要正确科学的祛痘，你得试一试小编介绍的方法哦，去除额头的痘痘，让你更加自信。