头发断的厉害怎么办 头发易断的原因有哪些

　　最近有很多朋友问小编，头发断的厉害怎么办。小编没办法一一作答，现在统一回复，如果你有断发的情况，请赶紧看过来，这里有秘方哦。

头发断的厉害怎么办

　　头发断的厉害怎么办 饮食调养篇

麦芽

　　1、富合维生素B、C的食物：维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

豆制品

　　2、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发，所以蛋白质也是头发爱断是缺什么最为主要的答案。

　　头发断的厉害怎么办 日常注意篇

梳理头发

　　1、梳理头发：有很多朋友在梳理头发时，都非常用力，梳不开就使劲拽，这样对头发的损伤是非常大的。选择的办法是：慢慢梳理，如果时间非常紧迫，也可以不用梳的那么仔细，简单用手拢一下。

　　2、洗头发：建议每次间隔时间不要太长，时间越长掉的越厉害(个人的经验)，可以选取隔一天洗一次，洗头发时，可以轻轻搓头皮部分，适当的用些护发产品。

扎头发

　　3、对于中长发：如果你是天天扎着头发，而最近头发掉的比较厉害，可以试下把头发散下来哦，有些人喜欢将头发扎的很近，也会导致头发掉的厉害。

　　4、经常修剪头发：每隔一段时间要进行头发的修剪，有些MM为了留长发，都不舍得修剪头发，其实长期不修剪，也会造成头发的分叉等后果。

　　5、放松和休息：压力大，失眠等，导致内分泌紊乱，从而也会造成头发的不正常脱落，所以平时要为自己减压，早起早睡，养成良好的作息习惯。

运动

　　6、经常运动：经常做做适当的运动，不仅可以增强体魄，还可以起到放松减压的作用。

染发

　　7、拒绝染烫：其实，时尚的发型并不一定非得由染发和烫发组成，多花点小心思和创意在你的发型上，并搭配一些精致的小发饰，你的秀发同样可以很出众。当你远离了那些伤害力极大的冷烫精和染发剂。你的发质自然而然会得到明显改善。

柠檬

　　8、护发：一般说来,油性头发多选择柠檬洗发液,干性用含有蛋白质的,中性可用一般的.此外,染过的头发用椰子,硬性的用啤酒等.因头发是属酸性的,而大多数的洗发剂为碱性.所以,头发洗净后要涂些酸性护发素,可在按摩头皮3分钟后恍净。

　　头发易断是什么原因

头发易断是什么原因

　　常断发，更多的跟物理因素有关。在显微镜下观察我们的头发，可以看到毛发表面有一层鳞状毛鳞片。它虽然看起来很薄，却是发芯的屏障。就像蜗牛的壳一样，起到保护头发内部结构的作用。如果它受到损伤，就会导致梳理时摩擦力增大，最终导致毛鳞片脱落，让发芯内部结构变得脆弱易断。

头发

　　1、头发容易断多半都是因为发质受损，在我们的日常生活中一些错误的操作往往会引起头发因为发质受损而出现头发很容易断的现象，比如说不正确的清洗头发、选用不合适的洗发水或者护发素、错误的梳发束发操作，还有频繁的烫染头发和让头发长时间曝晒都是造成头发很容易断的原因。

　　2、头发很容易断也有可能是先天性的原因和自身营养不足等原因!如果一个人先天性的头发较细，那么头发也很容易断裂。另外头发所需营养不足以供给头发的正常所需，造成头发营养缺乏也会让头发很容易断裂。

季节转换

　　3、季节转换，如果在冬春交换的季节里，我们没有做好头发保护，任其经受外界干燥环境、风沙的侵袭，而且在渐渐变强的阳光中不做好防晒，便会导致位于发干最外层的毛鳞片受损。

　　头发断的厉害怎么办，小编已经把知道的内容都告诉你们了，绝对没有私藏。断发严重的朋友，可以根据提示去做，相信过一阶段，你断发的现象就会有所改进了。实在不行，就去医院请医生给你看看，毕竟每个人的情况不一样，造成断发的原因也不同，以上方法也不可能适合所有的人哦。