型男保养颈部护理攻略 保湿运动都不能少

　　颈部肌肤相较于面部其实更为脆弱，但是人们在日常护肤的过程中却常常将其忽视，等到发现颈部肌肤受损老化之后，再想挽救就为时已晚，所以今天小编为大家带来了关于颈部肌肤护理的一些建议。

　　保湿

　　如果对于你来说使用专门的颈部护理产品太麻烦，你可以在每次使用精华或者面霜时，多延伸至脖子。然后进行一定的按摩，采用由下至上的提拉手法，切不可大力拉拽。在使用涂抹型保湿或者紧致面膜的时候，同样别忘了颈部。定期这样坚持，就会看到明显效果。

　　颈部保护

　　在现下干燥寒冷的环境下，最好的颈部护理就是衣服或者是围巾的保护。当然如果你有海边度假计划的话，一定不能忽视防晒，而且要注重颈部的清洁。

　　注意姿态

　　舒服的姿势往往会带来负面的影响，如果你长时间低头玩手机或者是窝在沙发上，颈部的蜷缩让颈部肌肉紧张，导致老化加速，皱纹速增。要有意识的矫正不良的姿态，舒展颈部，减少外界压力。

　　颈部运动

　　运动是避免老化的方式之一，而颈部的运动我们有以下建议：一是颌颈对抗：将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复;二是平转头颈：保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原;再向右侧平转，重复一样的动作。

　　颈部肌肤的护理除了护肤品的涂抹外，行为姿态也十分关键，有时候甚至能够起到关键的作用，所以大家在护理颈部肌肤时一定要多多注意这一点。