熬夜事小，毁容事大 如何做个精神焕发的上班族

如何做个精神焕发的工作党

　　熬夜、熬夜、熬夜，这就是现代都市生活人们的日常，熬夜除了会让我们变得疲惫不堪外，更可怕的是第二天起床面目全非的脸色，与肿胀疼痛的痘痘，所谓饿死事小，失颜事大。想要解决这些问题，我们现在必须从根源着手!

熬夜伤颜

　　睡眠时，身体释放生长荷尔蒙，令皮肤细胞复制的更快，骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快，达到令肌肤不断更新的目的。但是如果睡眠不定时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。如果熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响，使皮肤缺水。同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。经常熬夜导致睡眠不足，会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱，油脂分泌也会变得异常。如果油腻过多又没有及时被清洗掉，就会引发一系列的肌肤问题，你会觉得两颊很干燥，但T字带和额头、下颌却因出油过多、污垢粘附过多而而阻塞毛孔，导致毛孔变得粗大，长出痘痘和粉刺。

熬夜伤身

　　熬夜睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。所以，务必在熬夜后的第二天给自己多留一点时间，多做那么一步，也许是一个小小的按摩动作，又或者是来一片面膜，就算不能瞬间扭转乾坤，但肌肤状态恢复一点是一点嘛!一支提神的爽肤水，除了早起使用之外，最好随身带着，随时随地给肌肤补充能量。带急救作用的精华液，小小几滴就有不错的效果。而有修护效果的面霜，能弥补你前一晚的损失。至于最能看出熬夜的眼睛，那些能消肿、减轻黑眼圈的眼霜这个时候就派上用场啦!

OlayMEN抗皱紧肤眼部走珠精华笔

　　OlayMEN抗皱紧肤眼部走珠精华笔155元/6ml

　　推荐理由：Olay抗皱紧肤眼部走珠精华笔融合了维生素精华和清凉滚珠按摩系统，成份能深入渗透肌肤表面，帮助缓解眼袋。这一创新配方显著的提高了眼周皮肤的润泽度，能有效对抗眼部细纹。

　　值得信赖的晚霜是最简单方便的选择。熬夜容易造成肌肤干燥、疲倦、爆痘等问题，这个时候，在睡前，使用高机能晚霜就跟你之前熬夜读书的时候要喝点滋补品是一个道理。手头上没有这样的晚霜，又觉得熬夜是个偶然事件的话，各种睡眠面膜能很好地帮助你在第二天保持比较好的肌肤状态，用起来也方便。

碧欧泉男士新升级橄榄青春晚霜 

　　碧欧泉男士新升级橄榄青春晚霜 580元/50ml

　　推荐理由：蕴含橄榄叶萃取精华、蓝绿螺旋海藻萃取、湖生红球藻萃取等多种天然植物萃取，在有效加强胶原蛋白分泌的同时为肌肤提供超强抗氧能力，构建肌肤抗氧壁垒。超清爽、轻薄的啫喱质地，易于肌肤迅速吸收有效成分，不留任何粘腻感。

　　说了这么多，其实对于熬夜引起的黑眼圈和粗糙的皮肤，我们出来好好使用护肤品保养自己外，最重要也最根本的还是好好睡觉，少点熬夜!