男人护肤需知 痘痘肌要提前预防

　　长痘不仅是让女人头疼的问题，也是让男人头大的一个问题。对于一个聪明的男人来说，想要避免痘痘肌，就要先从预防做起。现在我们就一起来看看，男人到底该如何预防痘痘肌吧。

　　什么是“痘痘肌”?

痘痘肌是什么

　　许多人认为，油性肌肤或是混和性肌肤较容易长痘痘，即为所谓的“痘痘肌”，但其实油性、干性和混和性肌肤，只是代表脸部肌肤的出油情形，若毛孔未堵塞，油脂能顺利排出清洁，就不容易引发痘痘生长。因此“痘痘肌”指的其实是“角质代谢不正常的肌肤”，任何肤质都会出现长痘的情况。

长痘的原因各不同

　　不同肤质“痘”有不同

　　痘痘肌+干性肌肤：干性肌肤因为油脂分泌量较少，因此毛孔堵塞后，较容易产生的是粉刺而非痘痘。

　　痘痘肌+油性肌肤：毛孔堵塞后，碰上油脂分泌多且快速的油性肌，就容易长出红肿发炎型的痘痘。

　　痘痘肌+混和性肌肤：混和性肌肤碰上毛孔堵塞，在出油多的T字部位容易长出痘痘，偏干燥的两颊则容易产生粉刺。

　　痘痘的生成，主要是因为毛孔堵塞，肌肤分泌的皮脂无法顺利排出，加以细菌增生而引发痘痘的生长。总结种种痘痘生长的原因，但细究后可归为两类：“油脂分泌过多”和“毛孔堵塞(角质代谢异常)”。

油脂分泌过多会长痘

　　原因1. 油脂分泌过多

　　荷尔蒙、内分泌的不稳定，外在环境过于闷热，高糖分的饮食、熬夜、情绪(如压力大)等，都会促使肌肤油脂大量分泌，若又无确实的清洁，就容易引发痘痘生长。

　　解决对策：保持正常的生活作息，避免熬夜和不佳的饮食习惯，适时运动则能纾缓压力，同时确实且正确地做好基本清洁步骤，就能避免油脂分泌过多的情况。

清洁不当会长痘

　　原因2. 毛孔堵塞(角质代谢不正常)

　　清洁不当、保养不当或过度曝晒，都容易使肌肤受损，肌肤受损之后，内在的自动修护机制会立即启动，但常因修护过度而导致毛孔的堵塞，进而导致痘痘发生。

　　解决对策：想避免毛孔堵塞，最好的解决办法为定期去角质，去角质又可分为物理性和化学性两类，物理性去角质指的即是磨砂类去角质或洁颜产品，化学性去角质则是酸类成分的保养品和药品。怕麻烦的男性，可以磨砂类洗面乳和一般洗面乳交换使用，另外挑选保养品或洁颜产品上，也应该避开人工合成油脂及容易造成粉刺堆积的致粉刺成分(comedogenic)。

　　不同的男人有不同的长痘痘的原因，不同的肤质也有不同的预防痘痘肌的方法，作为一个聪明的男人，为了保护自己的肌肤，一定要及早的预防痘痘肌。