夏日户外运动热　必知真正男子汉的防晒秘方

　　炎炎夏日，如果没有做好防晒准备，只会让自己的变得更加敏感，皱纹加深，皮肤晒红甚至爆皮。夏日户外运动热潮，不想自己皮肤变坏，必知真正男子汉的防晒秘方。

肤色深的男士

　　肤色深的男士需要防晒吗

　　很多男士觉得自己已经很黑了，就不需要防晒了，其实肤色深浅和是否选择防晒是两件事，防晒不是为了美白，而是为了保护肌肤，紫外线对皮肤的最大危害是会加速衰老，使皮肤松弛，令毛孔变大，变成后天性敏感肌，甚至引发皮肤癌。

防晒

　　如何挑选防晒品

　　根据外出时长、目的地的紫外线强度、以及进行的运动类型等，选择适合自己使用的防晒产品很重要。紫外线较强，长时间的户外运动，如沙滩排球、登山、游泳、骑马等，建议选择户外专用SPF50+++的防水型防晒霜。紫外线较弱，短时间的户外运动，如晨跑则可以选择倍数较低的SPF20～30+的防晒乳液。

户外

　　防晒产品需要补涂

　　SPF数值代表的是防晒时长，+代表防晒的强度。但是身体在出汗、分泌油脂之后，会溶解一部分防晒剂，降低其有效时间，因此在户外活动的间隙，建议男士进行防晒霜的补涂。涂抹时应采取拍打方式，避免揉搓产生搓泥现象，可以在容易晒黑晒伤的部位重点补涂。

　　晒后注重清洁

　　在进行户外活动时，皮肤油脂分泌较旺盛，毛孔排出大量油脂和汗液，加上外界污染物的附着，容易和防晒产品相融合堵塞毛孔，因此皮肤清洁就显得尤为重要。如果使用了防水型防晒霜，使用普通清洁产品是无法完全洗去的，此时你需要借助洁肤油，在皮肤干燥的情况下按摩皮肤将防晒霜溶解，再用清水和洁面产品清洗。

　　夏天容易导致水分流失，皮肤也要注重水分保养。不要觉得自己的是男人，就无所谓。小编提醒过度晒日会导致皮肤癌，特别是户外工作的人，更要注重防晒保湿。