正确对待精英男出差七宗罪 其实so easy(2)

常备护肤小常识

　　第3宗罪

　　饮食不规律导致的肠胃失调

　　病症：出痘、便秘

　　出门在外，总难免三餐失调，蔬菜水果很容易摄入不足，便秘或者肠胃不适是最常见的问题。便秘又进而引发痘痘、粉刺等一系列烦恼。加上饮食结构的改变，维生素等微量元素也会补充不足，总是难免肤色暗沉、口舌生疮。

　　你该怎么办?

　　常备酵素和膳食纤维

　　风靡日本的酵素和膳食纤维都是解决便秘的好帮手与清肠类药物不同，酵素和膳食纤维不会导致腹泻，而是帮助恢复肠胃的平衡，补足果蔬摄入的不足，辅助每天规律代谢。

　　第4宗罪

　　内分泌失调导致的肢体浮肿

　　病症：眼袋、脸部浮肿、四肢肿胀

　　如果你时常出差，一定会发现出现浮肿的情况会比平常多。那不仅是因为舟车劳顿造成的肢端循环变差，更是因为环境转换造成的内分泌失调，伤害了肌体的正常代谢，排毒排水功能紊乱。要么是浮肿的眼袋，或者是全脸甚至全身浮肿。

　　你该怎么办?

　　抽空享受Spa 和按摩的放松

　　如果有条件，忙里偷闲好好享受一个Spa或者按摩，对浮肿问题有立竿见影的改善。即使没有机会，进行一个自我按摩也会大有帮助。