脱发派表绝望 四招让头发“回春”(2)
- 编辑：小男
滋润发丝
3. 合理的营养滋润头发
毛发的生长需要身体的滋养，最好的营养来源是从食物中摄取。不过如果你以为脱发是肾虚的表现而需要进补，那就大错特错了，脱发的问题有时候可能是因为内分泌失调引起的，盲目进补会造成体内热量过剩，所以为头发进补还需要对症下药。多醣类、蛋白质、维生素、脂肪或矿物质等，都是头发生长的必需物质，尤其是牛奶、海带等食物对头发的生长更具有特殊帮助。鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因为它们属酸性物质，会妨碍皮肤和头发的健康。
少对电脑
4. 避免长时间面对电脑
容易脱发的男士请注意，一定要避免长时间使用电脑处理工作或沉迷游戏，因为电脑显示屏、键盘、鼠标等设备均有不同程度的辐射，长时间暴露在辐射环境中，将会导致人体抵抗力弱化。另外，长时间精神高度集中会使中枢神经始终处于紧张状态，引起植物神经紊乱、皮肤血管收缩、供血减少，毛囊营养不良也会诱发脱发，所以要白天在办公室里要尽量放松心情，晚上回家后最好不要再打开电脑。
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脱发自行判断指南 5招教你判断是不是脱发
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对脱发人群的调查发现，30~40岁的脱发人群占39.6%，20~30岁的人群占到了26%，就连小于20岁的脱发者都占了7%。脱发现象日趋年轻化、严重化，如何治疗脱发掉发成了目前很多发友关心的话题。
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男人脱发严重怎么办 为什么男人老是掉头发
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头顶脱发厉害怎么办 头顶脱发能治好吗
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头发油腻脱发严重怎么办 头发老出油试试这几招
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保湿面霜
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的啫喱型面霜就是你最佳的选择。
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我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
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