护肤也省钱到家 不掏钱包的保养攻略

　　物价突增，现在出行都讲个经济适用，大多数人眼中的护理这事绝不是不需要花钱就能妥当解决的，但是日常生活八种简单省钱的护肤方案，可不比在脸上涂涂抹抹效果来的差!还等什么?跟着小编去看看吧。

护肤也省钱到家 不掏钱包的保养攻略

　　1、做个睡美男

　　一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。

　　2、戒烟能减龄

　　据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。另外，香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”。

　　3、巧妙躲日晒

　　皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。不要忽视阳光对皮肤的侵害，它可是无处不在的隐形杀手，所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。