护发仍是夏末要事 4法则轻松搞定头发那点事儿(2)

护发仍是夏末要事 4法则轻松搞定头发那点事儿

　　按摩

　　大量的出油会让头部体验非常不爽，如果坚持每天洗头都不能改善状况的话可以试试早上头部按摩的方法。其实非常简单用指腹贴着头部进行轻抓的动作，这样可以促进头部血液微循环以及加强头皮的营养代谢，预防和改善头皮毛孔堵塞的情况，从而抑制头发出油和产生头屑。

　　调节饮食

　　护理讲究由内而外，除了日常的护理之外，改善饮食结构对头发的护理液有一定帮助。多吃富含维他命、矿物质的水产品，有助于维持人体血液中的酸碱度，促进晒伤头发快速恢复。尤其是夏天不可食用过多的冷饮，不但不利于晒伤头发的生长，更会容易引起脱发。长期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒也会妨碍晒伤头发的恢复。

　　头皮健康可是我们身体正常运转的一大反映，而且秀发还关乎我们的外在形象，所以记住4个护法法则，还你一个清爽有型之夏。