严防老化 肌肤防晒必不可少(3)

　　如何有效抵抗UVA伤害?

　　抵御UVA造成的“光老化”，最有效的方法就是使用防晒品。市面上的防晒品一般都会含有SPF和PA两个数值，其中SPF是针对UVB紫外线的，而真正能有效抵抗UVA的是PA指数。PA功效用“+”表示强度，通常情况下“+”越多表示有效防护时间越长。

　　PA+有效防护时间大约为4小时

　　PA++有效防护时间大约为8小时

　　PA+++为超强防护

　　根据自身情况选择适合的PA指数很重要。

　　男士防晒

　　你所忽视的防晒“冷知识”

　　通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，只需要使用防晒系数较低的防晒品;在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。前文提到，UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。所以，我们建议日常上班最好也使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。

　　男士防晒

　　另外，不得不提的是大家不要认为阴雨天和寒冷的冬天就不用做好防晒了，要知道UVA是没有季节之分的，冬天UVA最高时期能达到晴天95%的量。所以，一年四季都不能对防晒偷懒哦。