摆脱痘痘困扰 让熬夜不再愁

　　对于男性同胞来说，还能有什么比长痘痘更让自己烦恼的事，试想一个魅力男士，却长着烦人的痘痘，那岂不是让自己的魅力大大折扣。

　　而熬夜是对皮肤最大的伤害，更何况是容易长痘的肌肤，那么在一些身不由己的情况下，我们应该如何护理熬夜长痘肌肤呢?下面来看看。

男士祛痘

　　教你如何护理熬夜长痘肌肤

　　一、补充维生素c

　　加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，所以建议在晚餐时多补充一些富含胶原蛋白或者维生素c的食物，这样可以有利于皮肤恢复弹性和光泽，其中大多数的水果中都含有维生素c，而动物肉皮则富含胶原蛋白，少饮酒精类的饮料，对皮肤的吸收和保养会大打折扣。

　　二、每天8杯水

　　熬夜长痘痘的人大多都是上火惹的祸，要想去掉这火，每天8杯水是绝对不能少的，所以如何熬夜又不长痘痘呢?每天8杯水，不要往了噢。

　　三、晚睡不晚洗

　　每天晚上不要等到睡觉的时候才来清洁皮肤，如果熬夜的时候脸上已经堆满了油脂的话，就建议尽量把洁面时间提前以减少皮肤的负担，可以有效预防粉刺和痘痘的发生。

　　四、补充水分

　　熬夜的肌肤特别容易出油，其实这都是因为肌肤缺水所造成的，如果不及时处理，脸上的油脂就会堵塞毛孔，滋生痘痘和粉刺的形成，这时你可以用一款清爽的化妆水敷在脸上，可以快速为脸上肌肤补充水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。

　　除了以上的方法之外，熬夜加班还应该让室内的空气流通，并且保持一定的湿度，最好可以准备一台加湿器，这样即使熬夜，痘痘也不会来找你哦!

　　保持好习惯，补充足够的营养，只有这样，才能让你在摆脱痘痘困扰，获得凉爽的体验。