拯救“熊猫眼” 护理、食疗双管齐下

　　长期熬夜、睡眠不足，眼睛得不到休息，这些都是导致男士“熊猫眼”的主因，但这些对于上班族男士来说都是无法避免的，所以，该如何有效应对 “熊猫眼”是现在大家尤为关心的话题。该如何拯救呢?小编跟大家一起来学习：

　　冷热敷交替

　　黑眼圈的出现很大一部分原因是眼周血液循环不好造成的，可以利用冷热敷交替进行的方法刺激眼周血液流通，从而去除黑眼圈。在洗完脸后先用温热的毛巾敷眼十分钟，热毛巾会刺激血液的循环，之后用冷毛巾敷于眼部一分钟左右，让血管迅速收缩。这样冷热敷交替进行对眼周肌肤进行锻炼，从而形成自我调节能力，黑眼圈自然消失不见。

　　眼部按摩

　　用中指或无名指轻柔按压双眼，由眉心开始轻轻往外按压绕成圆圈，重复做四至六次，既可舒缓眼部疲劳，对于血液循环不良所导致的黑眼圈也有效果。要注意的是，按摩力道不可以过大，否则反而可能因为摩擦、外力，反而让黑眼圈更恶化。

　　食补

　　樱桃

　　樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　黄瓜

　　黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　　柠檬

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　　以上即为“熊猫眼”的有效解决措施!尽管有方法可以拯救熊猫眼，小编在此还是要提醒大家的是，保护眼睛最好的办法是健康生活，生活作息正常才是王道!