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保护男人腰椎：倒退行走、伸懒腰

2014-01-09 16:45:17

男人的腰椎是身体的支柱，是男人身体最重要的部位之一，所以作为男人，无论如何都应该好好的保护好自己的腰椎，平时要注意休息，与此同时应该做写适当的运动锻炼!

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男士健康与否 面部特征告诉您

2014-01-09 16:34:16

据相关专家表示，男性健康与否，在男人的面部五官中会有明显的体现，通过面部特征即可看出一个人的内在体质的变化。如何来看呢？随小编一起来学习：

面部 特征 男士 健康 面部特征 男士健康

八种食物 让你越吃越瘦

2014-01-08 17:27:30

众所周知，运动是减肥最佳方式，但大家不知道，运动的同时，食用一些辅助食物，不仅不会长胖，甚至可助力减肥者减肥事半功倍呢！

食物 越吃越瘦

十个运动项目 助您练就型男健硕好身材

2014-01-08 17:12:58

作为一个有魅力的型男，你除了有要帅气的外面，还须有健硕的好身材！精致的五官是天生的，但好身材必须要靠自己去练！该如何练就型男健硕好身材呢？运动十项目为大家介绍如下：

运动 型男 健硕 好身材 运动项目 健硕好身材

盘点7种“杀精”的生活恶习 男士需远离

2014-01-08 17:00:48

据相关专家表示，男士精子健康与否取决于男性的生活方式，健康的生活方式有利男性精子的健康，而不健康的生活方式则是杀害精子的凶手之一。具体哪些生活恶习将会导致“杀精”呢？

杀精 生活 恶习 男士 生活恶习

健身教练选择7标准 教您如何挑选健身教练

2014-01-07 16:31:36

选择健身教练并非看他多热门、多贵，也并非看他的身材多健硕，选择适合自己的健身教练你必须把好关卡，看他是否具备以下7个标准：

健身 教练 挑选 标准

揭吸烟四大误区 远离烟毒危害

2014-01-07 16:11:19

所周知，吸烟有害健康。尽管如此，但仍有不少吸烟的人群，且深陷烟瘾无法自拔。关于吸烟，坊间有这么几种说法“饭后一根烟”“睡醒一根烟”“事后一支烟”，殊不知，以上这些吸烟的

吸烟 误区 烟毒 危害 吸烟误区 烟毒危害

罗列五种不科学的健身误区 型男需远离

2014-01-07 16:00:03

通过运动进行减肥是最佳的办法，但大家切记需遵循健康的健身方法，以免越是运动越是肥婆！今天小编为大家搜罗五种不科学的健身误区，男士朋友切记远离！

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坚持练习八组动作 完美人鱼线不是梦

2014-01-06 16:36:00

长期的不运动锻炼是导致男士啤酒肚滋生的主要原因，相反的，常常运动则是让男士拥有八块腹肌以及完美人鱼线的最佳办法!该如何练就完美腹肌以及人鱼线呢?男士朋友可参考以下八组动作

动作 完美 人鱼线 完美人鱼线

助力肥胖男士甩肉十妙招

2014-01-06 16:23:20

随着生活条件的改善，越来越多的人步入肥胖行列，肥胖不仅影响个人整体美观形象，同时也影响健康!那么，该如何有效甩掉一身肥肉呢?

肥胖 男士 甩肉 妙招 肥胖男士 甩肉妙招