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三个小窍门让你的肌肉疯长

2015-05-28 16:25:28

夏天已经到来了，看着人家秀出的一块块健硕肌肉，瘦弱或者是臃肿的你是不是徒有羡慕的分呢。如果还有羞耻心的话，那就赶紧把肌肉练出来吧，下面小编偷偷告诉你三个小窍门，让你的肌

蛋白 锻炼 肌肉

最燃脂的七项运动 一起成为零脂肪男人

2015-05-27 15:51:11

众所周知，运动能消耗脂肪，但心急的我们想知道的是什么样的运动才燃脂最快呢？莫着急，下面就容小编给你一一道来。

山地自行车 划桨 潜水 燃脂运动

五招轻松快速塑造男士完美肌肉线条

2015-05-26 17:29:54

一个男人没有肌肉线条，就好像女人没有S曲线，首先在美感上就差人一截；其次一个没有肌肉的瘦弱男生容易让女生没有安全感，于是就很难引起女性的青睐。

轻松塑造肌肉 快速塑造肌肉 完美肌肉线条

敢不敢好好洗个澡 关于男士洗澡这件事

2015-05-26 10:43:32

夏天偷偷的来了，大滴大滴的汗水悄悄流下来，一层层的油脂疯狂生长，这个时候，不管男生女生，真是想要立马来冲个凉啊。

男士洗澡 全身浴 半身浴 淋浴

让男人更“壮”的美食和运动　给你的女人安全感

2015-05-25 14:35:13

菠菜不是大力水手的专利，普通人用得好，也可以对“减肥肉、长肌肉”的健身目标大有帮助。学学下面几招，让男人更“壮”的美食和运动小贴士!

保健 强壮 壮男 运动 美食

必锻炼肌肉群 让男人房事更持久

2015-05-25 14:14:24

想要保持和拥有完美的性爱，性感的身材必不可少，不过还需要男人在身体的几个重点部位重点锻炼一下，腹部锻炼是必须的，可以让房事更持久，髋部和腹股沟你也不能忽视。经常锻炼这些

肌肉 性福 ，男性保健

8个腹部动作 轻松告别腰部赘肉

2015-05-25 14:01:25

很多公司男士因为长期久坐办公室，又加上应酬不断，睡眠不规律，难免会造成身材变形，腹部堆积赘肉，甚至出现“啤酒肚”。想要减掉腹部赘肉，坚持有氧运动是最好的办法，配合一些简

腰部 减肥 赘肉 腹部

全世界男人最焦虑的6个问题 迎刃而解幸福触手可及

2015-05-25 13:50:56

某杂志对全球男性调查显示，他们内心的焦虑主要来自这6个方面，只要掌握一些小窍门，这些烦恼就可以迎刃而解。做点什么吧，幸福其实触手可及。

健康 焦虑 男人

难以启齿的疼痛 男人要学会不“屑”一顾

2015-05-22 20:35:52

实际上，除了脱发，油腻和皮屑也是男人难以启齿的难题，而这些往往又是脱发的先兆。其实由于男女发质不同，男人更应该找到适合自己的护发方式!在这里，我们给你总结了减少头屑的小

头屑 健康 男性健康

狂甩大饼脸 做个有棱有角的纯爷们

2015-05-22 15:11:53

圆脸虽然在一定意义上会显得比较富态，但也会让人显老，要想甩掉“猪腰子脸”的绰号，找到正确的瘦脸方法很重要。下面就给你介绍几种不同类型圆脸的瘦脸方法。

纯爷们 圆脸 大饼脸